老年人在生活中常被高血壓疾病所困擾。由於老年人的身體素質的特點，高血壓的出現如果不早加以干預治療，會導致患者直接出現心力衰竭。

老年人是一個獨特的群體，高血壓也有著區別於其他人群的臨床特點

壓差大

老年高血壓以收縮壓升高為主，壓差比較大。這是因為，他們各器官呈退行性變化，尤其是心血管系統，動脈硬化明顯，幾乎成了無彈性的管道。心臟射血時，主動脈不能完全膨脹，動脈內驟增的血容量得不到緩衝，導致收縮期血壓增高，而舒張壓相對較低，脈壓差進而增大。

波動大

老年高血壓波動較大，因此在採取降壓藥物治療期間，不能以1次測量結果衡量血壓是否正常，應每天至少測2次，且隨時不舒服隨時測，並在醫生指導下調整用藥。

可能是假性的

老人由於動脈硬化，容易出現假性高血壓現象。因此，對於周圍動脈很硬，血壓又很高，但不耐受降壓治療，服用抗高血壓藥物治療時會出現嚴重併發症的患者，若未發現明顯的腦、心、腎等重要器官損傷表現，應考慮假性高血壓。

體位性低血壓多

老年高血壓易受體位變動影響，體位性低血壓的發生率較高，特別是在抗高血壓藥物治療中更易發生。因此，應慎用會引起體位性低血壓的藥物。

併發症與合併症多

老年人由於生理機能減退，患高血壓後容易引起心、腦、腎的合併症，如心絞痛、心梗、腦卒中、腎功能不全等。此時需要特別注意，不要應用加重合並疾病的藥物。

那麼老年人應該如何應對高血壓呢？

1、選擇低鹽低鈉的食物

通常來說，如果高血壓患者減低鹽和鈉的攝入量，其血壓就會降下來。減低鹽和鈉的攝入量可以阻止血壓上升。

檢查一下食物上標註的鈉含量。儘量選用含鈉較少的食物，像火腿、袋裝罐裝的鹹菜等就儘量避免！選購新鮮或冷凍的蔬菜，或者是不新增鹽的罐頭蔬菜。食用新鮮家禽，鮮魚以及鮮豬肉，儘量不要吃罐頭或經過加工的。

在煮食時，用香草，香料以及一些不含鹽的調味料來代替鹽。應選擇含鈉較少的方便食品。儘量少吃比薩餅，包裝食物，罐頭湯，以及色拉調味料，因為這些食物的含鈉量都是很高的。對於罐頭食物，如罐頭金槍魚，可以沖洗一下再食用。或是經煮過後以帶走一些鈉。

2、適量運動

老年患者還應在日常積極避免一些不良的精神刺激，尤其要防止心情過分激動，避免血壓驟然升高。在血壓不穩定和上升階段要儘量少參加引起心情激動的社會活動，有指導地適當進行運動是很重要的，原則是運動量宜逐步增加而且以不引起氣短、胸悶、胸痛等不適為限。

3、遵醫囑服藥

藥物治療是老年高血壓的主要治療手段。所以我們應該讓他們堅持長期口服用藥，不過也應該逐步降壓，而不能太過急於想治好自己的病，而過量吃藥，這樣會危及到生命的。同時如果患者出現了什麼副作用的時候，應該及時報告醫生，調整用藥。此外，在應用降壓藥物過程中，老年病人坐起、站起時，動作應儘量緩慢。

只要做好日常的護理工作，其實是不需要畏懼高血壓的，希望每個老年朋友都能關注自己的身體健康。