房事之後立馬就去上廁所？因為太累，倒頭就睡？為了情調，吃涼的水果？不知道你是否有這樣的壞習慣，如果有那就趕緊了解一下這些行為的壞處吧，長期下去會使得男性極易患上男科疾病，那就太影響生活品質了。

1. 房事後立即去排尿

這種行為的普遍性非常高，有的男性經常如此，因而造成前列腺的損傷，最後不得不去進行治療。因為男性生殖系統構造的特殊性，在房事之後男性的前列腺會在10分鐘內仍將處於充血階段，這個階段切忌再讓它繼續工作，否則會因為超負荷工作而“過載”。所以，當女方在房事後立即去排尿時，男方不要習慣性的去小便，而是等待一刻鐘後再排尿會比較好。

2. 房事後立刻睡覺

男方在高潮過後會感到非常的疲憊，這是很正常的，有很多人就想順著這股子疲勞勁進入夢鄉，這個行為是不被提倡的。因為房事之後的人體仍處於高度的緊張狀態，人體的激素也處於極其旺盛的狀態，如果在這個時候進入夢想會讓身體繼續這種疲憊感，這種疲憊感會一直跟隨你到第二天的工作中。

因此在房事之後，要留足20分鐘的時間進行睡前休息，可以與對方進行溝通，這樣不僅能讓雙方快速回到平靜狀態，有利於生理的恢復，也對於雙方感情的增進有幫助。

3. 房事之後立刻吃涼食

房事之後雙方都會感覺到些許的口渴，而且身體感到很熱，於是想要吃一些冷飲、水果之類的東西來讓身體降溫、解渴。這樣的做法是相當錯誤的，因為房事後之後人正處於亢奮的狀態，人體的內分泌正處於高速執行的狀態，如果在這個時候冒然吃涼食，會造成胃腸黏膜的損傷。很多的男性就因為這樣的習慣，而導致胃腸的不舒服，甚至是疼痛。

4. 房事之後吹冷風

每次激情之後，坐在床頭抽根菸、聊聊天，這樣看起來很有情調，但很多人沒想到的是，此時的空調正對著你狂吹，人體在房事之後調節溫度的能力會大打折扣，此時抵禦寒邪、風邪的能力及其虛弱，稍加不注意就會出現感冒發燒的症狀。不僅是空調，即使是風扇也儘量不要讓其對著身子吹，這樣很可能會頭痛頭暈的症狀。

以上這4種房事後的習慣是很多人都經常犯的，即使你之前沒有因此而得病，但病情往往是在積累到一定程度之後才開始爆發的，所以了解完這些知識之後就要特別注意了。人體的免疫系統會隨著歲數的增大而逐漸變弱，所以未來的你會感謝今天的你，因為你很愛護自己。