血栓也就是血管裡面存在的“栓子”，這些栓子對人體的健康存在潛在的威脅，如果血栓從血管壁上剝落，可能會隨著血液流動到達其他地方，對血管造成一定的堵塞，進而引起供血不足，嚴重的情況，可能永久性的堵塞血管，危及到生命。

白蘿蔔是很多人餐桌上的常見，蘿蔔的營養價值很高，其中含有諸多營養素，常吃可以行氣活血，無論是生吃還是熟吃，都對健康很有益處。血管不好的人，可以經常吃點。

大豆是腦梗的天敵之一。原因在於大豆富含卵磷脂，這種物質可有效清理血管的垃圾，降低血液中的膽固醇含量，還具有預防高血壓、冠心病等功效。

深海魚中含有豐富的DHA以及 EPA，尤其是其中的EPA，被稱為“血管清道夫”，對於中老年人正在慢慢老化的血管，每週適量的吃一些深海魚對血管能起到一定的幫助。

大蒜。大蒜我們很多人常用它來調味，吃火鍋的時候放一些蒜泥，味道更好。大蒜能殺菌，含有的大蒜素能降低血脂，預防血栓。

黑棗中含有豐富的維生素與礦物質，常吃黑棗對於控制血壓和保持心臟健康非常重要，是非常好的健康食物。每天吃幾顆黑棗不但可以補充身體的營養，還能夠提高人體免疫力。

羅布麻茶：羅布麻茶能夠降低血脂、血粘，減輕心臟負擔，有效剝離附著在血管壁上的血脂，將多餘血脂通過尿液排出體外，每天堅持飲用比吃藥還管用。