一到冬天，很多人喜歡泡腳，泡一會腳感覺全身都舒服了，手腳冰冷也緩解了不少。泡腳雖好，但是卻不是人人都適合。
前段時間微博上就有個因泡腳不當導致截肢保命的新聞。由此可見，泡腳再養生也並非人人適宜。
以下幾類人不宜泡腳：1、糖尿病患者
糖尿病足是糖尿病最嚴重的慢性併發症之一，患有糖尿病的人因為神經病變，面板敏感程度降低，對水溫的感知不太敏感，容易發生燙傷。一旦燙傷，就算是一個小小的水泡，都有可能引發嚴重後果。因此糖尿病患者泡腳需謹慎。
2、患有血管類疾病
足底穴位和血管神經多，泡腳的時候會幫助擴張血管和加速血液迴流的速度，這也是為什麼泡腳有助於緩和手腳冰冷的原因。但是患有血管疾病的人並不適合泡腳，雙腳長時間浸泡溫度過高血液迴圈更快，體內血液更多地流向下肢，會加重心臟和血管負擔，容易引起不適。同理的患有低血壓，體質虛弱人群都是不宜熱水泡腳的。
3、足部面板病或破損
患有腳氣，或者足部真菌感染的人也是不適合泡腳的，泡腳時如果不慎燙傷或者毛細血管破裂，可能會造成真菌交叉感染。
4、兒童不宜泡腳
足弓是從兒童時期開始形成的，如果常用熱水給小兒洗腳，會使足底韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
圖片來源：Pixabay
5、靜脈曲張
患有靜脈曲張的人並不適合泡腳，熱水泡腳非但不能緩和疲勞，反而還有可能會因此導致血管進一步擴張，加重下肢充血，使病情加重，可能會越泡越腫。
泡腳的注意事項普通健康人泡腳也要有講究，只有掌握爭取的泡腳姿勢，才是真正的泡腳養生。
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1、時間不宜過長
泡腳並非是時間越長越好，最佳的泡腳時間應該掌握在30分鐘以內，泡腳時血液流向足部，時間過長容易導致腦部供氧不足，引起頭暈、胸悶等。
2、溫度不宜過高
泡腳時水溫過高容易燙傷，還會導致血管過度擴張引起身體不適。因此水溫最好掌握在40℃為宜，水量以沒過換踝關節為準，最好可以泡到小腿。泡腳時可以先用手測試水溫，手對溫度的感知會比腳更敏感，以手感覺合適的溫度再泡腳。尤其是老人，泡腳的時候更要注意水溫，防止燙傷。
3、飯後不宜馬上泡腳
吃飯後半小時內都不適合泡腳，容易影響胃部血液迴圈，從而對消化產生影響。