春節本來是個闔家團圓，普天同慶的好日子，但是在這個本該值得慶祝的日子往往會出現很多咽炎患者就診的現象。來的患者都是咽喉腫痛、喉嚨發癢、咽部有異物感、伴隨咳之不出又咽之不下甚至聲音嘶啞等症狀。

為什麼咽炎在春節會有一個爆發呢？

1、溫差原因。從溫度上來講，一般每年春節都是一年中最冷的時候，這個時候室內外溫差比較大，忽冷忽熱的反覆刺激，很容易影響咽喉的健康。

2、飲食習慣被打亂。春節期間很多人會走親訪友、聚會應酬，而且就餐時會攝入很多的辛辣刺激性食物，尤其是男士的菸酒攝入更多，進一步刺激了咽喉的健康。

3、春節期間作息不規律。春節期間各種活動眾多，導致熬夜過多、休息不充分，致使身體免疫力下降，病原微生物會趁虛而入引發疾病。

如何預防春節期間的咽炎不適？

1、春節期間一定要少喝酒少抽菸。菸酒對於咽喉的刺激是很嚴重的，菸酒的攝入會刺激咽喉黏膜、導致咽乾、多痰、聲音嘶啞、咳嗽等症狀。所以節日期間儘量少酒、戒菸，避免咽部受到刺激。

2、注意口腔衛生。很多人休息或者是放假後不太關注口腔衛生，認為少刷一次牙無所謂。其實這是不對的，咽喉部是空氣、食物進入的“通路”，口腔不衛生隨之出現的就是細菌在咽喉的滋生，所以一定要勤刷牙，早晚用淡鹽水漱口，可清潔和溼潤咽喉黏膜，改善咽部環境，預防細菌感染。

3、均衡飲食。春節的時候很多家庭的飲食都是大葷為主，建議預防咽炎要少葷多素，飲食清淡，增加蔬菜水果與水分的攝入，保持人體所需的維生素和水分，這樣既可以抵禦乾燥的環境，也可以保證咽部黏液腺的分泌，預防咽乾。

4、用嗓適度。春節的聚會難免會娛樂一下，唱個歌。很多麥霸這個時候就使勁兒的吼，這是極其錯誤的。一定要適當控制用聲。用聲不當或者過度用聲，可能會對咽喉造成損傷。所以，聊天、K歌等要有所控制，適度發聲。