熱水泡腳幾乎是公認的養生大法，既可緩解疲勞，又可活血化瘀，甚至還可以減肥瘦身。不可否認，熱水泡腳確實在一定程度上有利健康，不過這泡腳也分人，就在上個月，家住哈爾濱市的李先生卻因泡腳險些截肢。

原來，李先生是一名有20多年糖尿病史的患者，由於病程較長，血糖控制不佳，併發了很多併發症，下肢神經病變便是其中一種。

哈爾濱的冬季相信大家都知道，經常-20℃，李先生為了讓身子暖和點，堅持睡前用熱水泡腳，一泡就將近1個小時，期間不斷讓老伴燒水供應。有一次李先生老伴添熱水時，不小心將開水濺到了李先生的足背，結果他卻渾然不知，反而感覺水溫合適，第二天起床才發現水皰幾乎佈滿了整隻腳。更要命的是李先生老兩口以為水皰挑破就沒事了，結果又造成了二次創傷和重度感染，眼看雙足久久不愈，還不斷化膿，這才前往當地醫院就診。

看到這裡相信大家都有疑問，尋常人別說開水泡腳了，就是稍微濺到面板上都會立馬紅腫疼痛，那李先生為何卻對疼痛毫無知覺呢？這就要說到糖尿病併發症了，糖尿病神經病變一旦存在，患者對痛覺幾乎無感，哪怕受到嚴重外傷也不會有太大反應，李先生便是如此。

泡腳時間宜短不宜長

本身溫水會加快人體血液迴圈，對於心血管疾病高發的糖尿病患者來說卻是加重了心臟負擔，因此，泡腳時間宜短不宜長。

水溫以40℃為宜

水溫過高容易燙傷，因此我們建議泡腳水比人體正常體溫高4~5℃即可，這裡有一個小竅門，家裡有親人陪伴的，可以讓親人幫忙試試水溫，以不燙手為宜；獨自在家的患者，可以在水燒開後倒泡腳盆裡晾40~60分鐘左右。

泡腳後的處理

泡完腳後足部老繭軟化，尤其是腳趾縫隙中的死皮，糖尿病人在擦拭時要注意用柔軟質地的毛巾擦拭，以防撕拉破損，此時也可以趁腳趾甲軟化進行適當修剪。

儘量在家泡腳

現在各種足浴店藉著養生的噱頭吸引顧客進店消費，但實際上衛生條件較差，容易發生交叉感染，糖尿病人抵抗力又較弱，因此在家泡腳是最經濟衛生的選擇。

燙出水皰時應找醫護人員處理

糖尿病人泡腳時不慎燙出水皰切忌自行挑破，否則會嚴重感染，遭遇類似李先生的經歷，正確的做法應該是聯絡就近醫院，在醫生護士的幫助下進行處理。