補腎，大概是中年人繞不開的話題。

尿頻，夾不住尿，中醫說你腎氣不固；

雙眼無神，黑眼圈太重，中醫說你過度了；

發白齒松，聽力下降，中醫說你腎精不足了。

其實，這些都是腎虛的初級表現。

過了四十歲，補腎這項工作就該提上日程了。

說起補腎，不少人會想到用六味地黃丸。

那這到底對不對呢？

實際上，這味藥主要用於滋陰，

因此適用於腎陰虛。

這就要求我們在用它之前一定要了解清楚，

自己到底是腎陽虛還是腎陰虛，

否則不對症的進補不僅於事無補，

還會有損健康，令病症加重。

那到底該如何區分二者呢？

主要從這三個方面來區分：

。。。

從字面意思看

腎陽其實就是腎臟中的陽氣，

是一身之陽的根本，

溫煦五臟、推動氣血執行，令陽氣通化全身；

腎陰其實就是腎的陰氣陰液，

是一身之陰的根本，涼潤、濡養全身，

制約過度陽熱，平衡身體陰陽。

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從陰陽二字看

陽，意味著溫暖、陽光、熱情、白天，

如果腎陽虛了，該發熱的地方就寒冷如霜；

陰，意味著冰涼、浸潤、冷淡、夜晚，

如果腎陰虛了，該製冷的地方就虛熱、燥火。

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從症狀表現看

腎陽虛腰背冷痛，手腳冰涼，冬季怕冷，

頭目眩暈，精神萎靡，面色發白或黧黑，

容易拉肚子，吃了食物不消化，

腰部以下容易浮腫，按下去有凹陷。

腎陰虛腰膝痠軟、雙腿無力；

容易眩暈耳鳴脫髮，牙齒鬆動，

晚上睡覺容易盜汗失眠，多夢磨牙，

身形多見消瘦，口乾咽乾，

手心、腳心、心胸發熱滾燙，

顴骨潮紅，小便黃、大便幹。

但兩者並不是涇渭分明出現，

性功能上，男性都有陽痿早洩之症。

筋骨上，都有腰膝痠軟四肢乏力之症。

當然，不管是腎陰虛還是腎陽虛，

如果虛虧程度嚴重，

也許會陰損及陽，陽損及陰，

最終腎陰腎陽兩虛的情況。

所以說，不管用什麼樣的方法、

選擇什麼藥物，對症才是前提哦~