心肌梗死，在大家的印象當中，可能會把它當做是中老年人才會病發的疾病，實際並非如此，醫院急診科救治的心梗病人中，也不乏青壯年人群，究其原因，這與現代年輕人存在的不良生活習慣有著密切關係。

那麼，日常生活中，心肌梗死常見的誘發因素有哪些呢？我們又應如何防範這類疾病呢？本期文章為你分享這方面的知識。

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心肌梗死的定義

所謂的心肌梗死，病理上將其定義為長時間缺血導致的心肌細胞死亡，主要誘因是由給心臟供血的冠狀動脈血管出現堵塞所致，病發後，如不及時進行救治，常可危及生命。

心肌梗死的6個誘發因素，年輕人也要多注意

心肌梗死的發生，多建立在冠狀動脈粥樣硬化狹窄的基礎上，當生活中的某些誘發因素致使冠狀動脈斑塊破裂，形成血塊阻塞動脈管腔，便會出現心肌缺血壞死的情況，這些誘發因素中，以下面6種最為常見：

過度勞累的問題，體現在每個人身上，其差異性也會比較大，對於冠心病患者來說，過勞過重的體力勞動、過度的體育運動等等，都會加重心臟負擔，使心肌缺血的情況加重，心肌梗死。對於年輕人來說，過度的腦力勞動、熬夜加班等等，也有可能會誘發。

l 2.寒冷刺激

突然的寒冷刺激可引起交感神經興奮和血壓升高，進而容易誘發心肌梗死，這也是心肌梗死在冬季容易高發的原因。所以，對於本身有冠心病的人，在冬季尤其要注意做好防寒保暖工作。

生活中，暴飲暴食出現心肌梗死的情況也不少見，這是因為在大量進食高熱量食物後，體內血脂水平短時間內突然升高，區域性血流緩慢，血栓形成等問題也容易一併出現。

l 4. 抽菸酗酒

菸酒是導致心肌耗氧量增加的始作俑者，長期抽菸酗酒，會導致心肌供血的冠狀動脈痙攣，從而誘發急性心肌梗死的問題。

便祕是心肌梗死人群的危險因素之一，長期便祕的人群，通常排便的時候，會出現用力過大的情況，而這會引起腹壓、血壓升高的問題，心肌耗氧量也會隨之增加，進而容易發展為心肌梗死的問題。

l 6.情緒過激

生活中，當我們情緒過於激動的時候，常可體會到血壓在短時間內急劇升高，體內相關激素分泌也會增多，這時候對於本身有心腦血管疾病的人來說，誘發心絞痛甚至心肌梗死的機率也會相應的增加。

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何醫生提醒

對於年輕人來說，或許會覺得年輕是拼搏的資本，然而，年輕並不是無所畏懼，身體是革命的“本錢”，偶爾的時候也要多加註意健康方面的問題：

避免過勞：規律生活，保證良好的作息習慣，少熬夜。堅持鍛鍊：生命在於運動，每週保證3次，每次20分鐘左右的運動頻率。戒菸限酒：避免吸菸，包括“三手煙”，同時少喝烈性酒。注意保暖：年輕要風度，也要溫度，冬季要注意做好保暖措施。