工作和生活壓力突然增大，或者一下子處在不熟悉的環境裡，或者情緒發生比較大的波動都會引起上火的。

一般情況下，如果是肝火胃火比較重的話，可能會導致口腔潰瘍，口腔異味，消化不良。口乾，口苦。

今天就來講講胃火！

中醫的胃

不僅是一個解剖學概念，更是一個功能的概括。所胃的主要功能是接受食物，腐熟食物。食物在胃內進行腐熟，腐熟是把食物變成食糜的過程。之後，食物被運輸到腸，有用的水谷精微被脾吸收以後，沒用的糟粕形成糞便而排出體外。

那最常見的胃火是怎麼來的呢？

《黃帝內經》說：人之所以受氣者，谷也；谷之所助者，胃也；胃者水谷之精，水谷之氣海也。也就是說，人需要從水谷及飲食中獲得養分，胃是承受水谷的器官，水谷經過胃的加工生成了氣血。胃是水谷氣血之海。古人說明了飲食為健康之間的聯動關係。胃是屬陽的，喜潤而惡燥。

所以，凡是助熱的因素，傷津液的因素，都能損傷為胃，成為胃熱的原因。

引起胃火的主要原因有哪些？

胃是接受飲食物的器官，所以，胃火的原因主要與吃得不合理有關。

第一、吃的過飽。

氣能夠正常執行，五臟就健康，血脈調和，所以說吃得過飽，就會造成氣的停滯，而一旦氣停滯，就會成為胃火的原因。

第二，吃的太油膩。

在日常生活中我們都有切身的體驗，如果吃了油膩的食物。如大魚大肉就不容易餓。這說明油膩的食物比較難消化。現在醫學證明，含油脂多的食物不但不容易消化，提供的熱量也大於一般的食物和蔬菜。如果短時間攝入大量油膩的食物，體內的熱量具體時就會變為上火的原因。有人雖然很少吃過量的魚肉，但是吃了很多的堅果，像花生、瓜子、開心果，植物油脂也會引起上火。

第三，吃的太辛辣。

中醫常常會對一些有怕冷表現的人使用蔥、姜，就是因為這些食物屬於辛溫的性味。如干姜川椒，具有振奮陽氣的作用，在日常生活中，我們使用辣椒時也會辣的出汗。

這就是說，一個正常的人如果吃多了辛辣的食物，就會干擾身體的陰陽平衡，使身體出現陽熱偏盛的現象，如果這個情況不能被立即調整，積聚起來就會成為上火的原因。

比如一個人不平常不吃辛辣的食物，突然飯菜裡增加了辣椒、花椒等辛辣調料。這種突然的變化，很容易讓身體不適而出現上火的現象。

再比如，一個人平常喜歡吃辛辣食物，照理說身體已經適應了，但如果是突然換了環境，或者季節變了，或者身體正處於一個特殊的時期，比如熬夜工作，考試等情況。吃下去的辛辣食物成為上火的原因。

第四，飲酒過度。

酒喝下去毀滅紅糖吃，身體發熱出汗，所以中醫把酒歸為微信大熱的。其實食物過量飲酒會比較嚴重的干擾身體的陰陽平衡，特別是飲酒時候往往還有魚肉。等下點菜，多吃多喝，最容易導致胃上火。

第五，不和時令的食物。

在氣候炎熱或肝臟時吃羊肉，桂圓。咱們屬於溫熱性質的食物，也很容易導致生活。

胃火比較典型的舌象特徵有哪些呢？

第一點，舌苔變厚，本來舌苔是薄白的，現在舌苔變厚了。

第二點，舌苔變黃。剛才從白色變成黃色，表示熱已經加重了，如果舌苔黃很厚，表明會中的積滯和熱象都比較明顯。

第三點，膩苔的出現往往說明、體內有溼邪，此時胃氣的升降會受到溼邪的阻遏，所以更容易出現食滯上火的現象。

如果有胃火的表現，又出現了上述的舌象，就應該有針對性地採取措施了。