糖尿病飲食誤區的第一個也是最常見的，

特別是剛剛發現自己血糖高，

為降血糖而餓肚子，實際上餓肚子，

並不是降低血糖的一個好方法。

因為我們人都是要生活的生活是要運動的而運動就需要糖作為一個原動力。

一旦因為餓肚子而發生了低血糖會有生命危險。

第二個

自己知道自己有糖尿病

但是又管不住嘴想多吃點飯然後用多吃藥逆補。

第三個

血糖高就什麼水果都不吃，

還有一個誤區就是必須滴酒不沾，

這個誤區是很多人剛剛得糖尿病的時候，

如果真的能夠做到了其實倒也不錯，

你只要堅持管住嘴 放開腿滴酒不沾是一個很好的方法。

第四

很多人覺著血糖高是因為吃糖多，

吃主食多吃飯多所引起的就乾脆少吃飯甚至不吃飯、光吃肉。

實際上人體內部的營養素是要相互轉化的，脂肪多了脂肪就會轉化成糖

被人體所利用，糖多了它可以轉換成脂肪儲存起來所以呢多吃肉少吃飯

並不能解決高血糖的問題。