俗話說：“菸酒不分家”，這句話的正解應該是煙和酒本來就應該是大家一起享受的，是人與人之間快速熟悉的一種手段，但是對於戒菸的人來說，可真就是“菸酒不分家”了，一旦喝酒喝多了，很容易就破戒了。

還是拿我自己舉例子，第一次戒菸2年比較成功，就是因為喝酒喝多了點兒，結果就點上了，誰知道這一點上就再難戒掉了，這就是喝酒誤事啊。

“酒要少吃，事要多知”，這是對於喝酒人的勸告，對於正在戒菸的人，更要遠離喝酒，還有句俗話叫：“酒壯慫人膽”，當然在這兒說這句話不是說戒菸的各位膽小，而是說酒後人的思維和意識會比較混亂，一旦喝酒了，意志力也就相對薄弱了，本來堅持的好好的戒菸，可能被人一勸，自己心裡也想著，一顆半顆的不打緊，然後就點上了，然後就沒有然後了……

我戒菸的時候一般都會戒酒，至少戒菸的前半年或者一年，不會喝酒，就怕酒後一不留神把戒菸的大業給破壞了。

而且喝酒會加快血液的流通，體內各個器官都會高速運轉，如果吸菸的話，對身體的傷害遠比平時要大，酒後、飯後、睡前、早起，這幾個時間段吸菸，受到的傷害都會比較大，我記得在“戒菸吧”（有時間的朋友可以去裡邊看看，很多一起戒菸的朋友，我有一個好朋友就是從那裡邊認識的）看到過一句話“如果想煙癮增加，那麼就睡前抽一顆，早起抽一顆”，酒後吸菸，本來喝多了就暈乎乎的，再吸菸可能更會帶來那種暈乎乎的感覺，有的人很會享受，但是要知道那會兒的傷害是呈幾何倍數增加的，所以說酒後儘量別吸菸。

最後，還是老生常談，戒菸過程中，千萬別嘗試著抽任何一顆煙，一旦抽了就會前功盡棄，請各位切記。祝各位都能戒菸成功。