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腔隙性腦梗塞簡稱腔梗,這屬於腦卒中的一種型別,這是因為腦部深處微小血管發生硬化,使得微小血管閉塞,引起缺血性微梗死,從而導致腎部腦組織點狀缺血和壞死。這種疾病易發生在高血壓、糖尿病以及高血脂人群身上,往往有一個或多個腔梗,不過這跟腦梗完全不一樣。

腔隙性腦梗塞有什麼症狀?

腔隙性腦梗塞的病灶微乎其微,腦細胞受損範圍也很小,大部分人沒有任何症狀,只是去醫院做核磁共振或腦CT時才被發現。也有一部分人會出現頭疼頭暈、感覺喪失和說話困難以及輕度偏癱;也有部分人會出現共濟失調症狀,如走路不穩和手腳不受控制等;也有一部分病人起初肢體不靈活,然後慢慢的偏癱,這是症狀加重,腔梗範圍並沒有擴散。只要沒有感覺到任何不適感,做腦CT時發現是陳舊性腔梗病灶,不用太擔心,也不需要做特殊治療。若有明顯症狀,可以聽從醫生建議用擴張血管的藥物,能改善血液迴圈,為腦組織提供足夠血液,利於神經功能恢復。

老年人如何防範腔梗?

1、戒掉壞習慣

吸菸酗酒和情緒波動大,偏愛於煎炸和燒烤食物,總是熬夜和缺乏運動等是引起心腦血管疾病的高危因素。因此需戒菸戒酒,飲食以清淡易消化為主,保持心理平衡,保持適度運動。

2、多運動

平時可以多做讓兩腿交替的運動如爬山、跳舞以及快步走和騎腳踏車等,能活躍大腦細胞,提高心肺功能,也能促進全身血液迴圈。

3、勤用腦

平時要勤用腦,勤思考問題,讓腦細胞間聯絡更加密切,加快資訊傳遞速度,這樣能增強記憶力,防止健忘。

4、勤動手

管理手指運動的區域佔大腦皮層的運動區域面積廣,勤動手能更好的刺激大腦皮層運動區域,讓大腦更好的接收和處理資訊,讓大腦變得更加敏捷,反應也越來越靈活。可根據興趣愛好選擇合適的動手專案如織毛衣、下象棋或彈琴等,能有效防止大腦衰退。

5、多和他人交流

平時多參加社交活動,經常跟年輕一輩聊聊天,這樣能提高語言功能,讓大腦得到一定的鍛鍊。另外多和他人聊天也能愉悅身心,增強思維能力,讓反應變得更加敏捷,而且也能預防老年痴呆症。

6、調整飲食

老年人多吃大豆和豆製品,如豆漿、豆腐腦和豆腐等,其中含有卵磷脂,是大腦脂質中必不可少的組成成分。卵磷脂能釋放大量乙醯膽鹼,能加快大腦細胞間資訊傳遞,讓大腦更加靈活。

溫馨提示

老年人是心腦血管疾病的高危人群,每年至少去醫院做一次全面體檢,定期監測血壓、血脂和血糖,一旦發現異常及時就醫。管理好情緒,避免情緒波動過大,管理好體重和尿酸,適當的鍛鍊身體增強自身體質。嚴寒冬季要注意身體保暖,防止受寒,晨練不能太早,至少等太陽出來之後再運動。

#家庭醫生超能團##健康2021#

參考資料:

1、《“腔梗”不等於腦梗!做好這幾件事就不用擔心了》,生命時報,2020-04-27

2、《“腔隙性腦梗塞”到底是什麼?要不要緊?》,DrX說,2018-08-07

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