天樞穴是位於腹部，肚臍左右兩側三指寬處。取穴時仰臥，肚臍旁開3橫指，按壓有酸脹感處，即為該穴。此穴出自《靈樞.骨度》屬足陽明胃經，大腸之募穴。還有其他7種別名：長溪穴，谷門穴，長谷穴，循際穴，谷明穴，補元穴和循元穴。

天樞穴的含義指募集氣血上輸大腸經。此穴為天星名，即天樞星，為北斗星的北斗一，其左連線為北斗二天璇星，右連線為北斗四天權星。該穴之名意指本穴氣血的執行有二條路徑，一是穴內氣血外出大腸經所在的天部層次，二是穴內氣血循胃經執行。本穴氣血物質來自二個面，一是太乙穴、滑肉門穴二穴傳來的風之餘氣，其二是由氣衝穴與外陵穴間各穴傳來的水溼之氣，胃經上、下兩部經脈的氣血相交本穴後，因其氣血飽滿，除胃經外無其它出路，因此上走與胃經處於相近層次的大腸經，也就是向更高的天部輸送，所以取名為天樞穴。

艾灸天樞穴可以調理脾胃、理氣健脾、通經活絡。主要調理以大腸為主的腸道病，急性或者慢性病症都有所效果。在中醫學上，艾灸此穴可以治療便秘、腹瀉、細菌性痢疾、腹痛、腹脹腸鳴、嘔吐、虛損勞弱、傷寒、中暑嘔吐、急性闌尾炎、月經不調、不孕等。在現代臨床運用上，常用於治療急慢性胃炎、急慢性腸炎、闌尾炎、腸麻痺、細菌性痢疾、消化不良等病症。

現代人由於飲食不規律、愛吃油膩等原因，經常會引起消化不良或排洩不暢的現象，如便秘、腹瀉、腹痛等，不僅對健康不利，情況嚴重的還會影響到工作、學習。遇到這種情況，可以艾灸天樞穴，能夠有效刺激並調整腸胃的蠕動，起到良好的改善作用。

穴位療法中，艾灸療法最為有效。無論是養生保健，還是調理治療，都可以經常艾灸。需要注意的是，艾灸期間不應著風受涼，應保持平和情緒。飯飽酒後不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸後毛孔舒張，故半小時內不宜洗澡，避免寒氣趁虛而入。艾灸一向講究循序漸進，堅持就會有效果。如果沒有艾灸條件，可以使用按摩或刮痧療法。中醫艾灸的博大精髓需要我們國人共同去挖掘！