有人問，哪些習慣容易得癌症？癌症的確切病因還不是很清楚，但一些和癌症發病有關的危險因素，弄清楚了一些，比如一些不良的生活方式和飲食習慣可能增加某些癌症的患癌風險。

哪些習慣會增加患癌風險呢？以下一些不良“習慣”可能讓你惹上癌症，要注意遠離或減少。

1、首當其衝，也是老生常談的，就是吸菸。如果現在還有人在爭辯這個問題，還有為吸菸找藉口，還在說“為什麼有的人吸菸不得癌而有的不吸菸的人卻得了癌”這種話，就真是無藥可救了，因為他肯定活在與世隔絕的地方，不然已經是全世界共識的東西，也是有大量研究證據支援的東西，他還在抱僥倖心理，或者他根本就沒有基本的邏輯。如果不吸菸就肯定不得癌，吸菸肯定得癌，那豈不是吸菸是癌症唯一的病因？吸菸是某些癌症（比如肺癌）重要的危險因素，控煙（社會層面）、戒菸（個體層面）能明顯降低多種癌症的發病風險（是降低風險，不是保證不得癌）。

除了主動吸菸，被動吸菸也就是二手菸的問題也要重視，長期二手菸的危害一點都不比主動吸菸的人危害小，所以，那些吸菸的人要為家人著想，而那些吸二手菸的人也要對身邊吸菸的人說“不”。

2、飲酒。飲酒也同樣會增加像肝癌，口腔癌，咽喉部癌，食管癌，胃癌等的風險，這個也是有很多研究證據支援的。當然，偶爾飲一兩次酒倒也不必太擔心。不過，仍不斷有人為喝酒致癌做辯護，有的人說喝酒有這個好處那個好處，這其實和那些吸菸的人說吸菸有這個好處那人好處的人差不多，其實很多不良嗜好不能說完全沒有“好處”，它的所謂“好處”其實就是心理上的所謂滿足，很多吃著爽的東西卻是有損健康。

3、久坐缺乏運動，這會帶來超重肥胖問題，從而增加結直腸癌等多種癌症發生風險。

4、作息不規律，熬夜。

6、飲食無節制無規律，胡吃海喝，喜吃垃圾食品，各種煎炸烤醃類食物。

7、特別喜歡吃紅肉類，加工肉類，不喜歡吃蔬菜水果。

8、喜吃鹹食，燙食。

9、不注意飲食衛生；不注意性衛生，濫性濫交。

10、過度晒太陽；不注意必要的職業防護（某些職業）。

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