誘發心絞痛和急性心肌梗死的原因是多種多樣的，但以過度疲勞、寒冷刺激、飲食不當、大量飲酒、情緒激動、便祕及吸菸等較為常見。因此,冠心病患者朋友如想遠離心絞痛和心肌梗死,以下7種情況儘量避免:

1、過度疲勞：

不能勝任的體力勞動，尤其是負重登樓過度的體育活動、連續緊張的勞累等，都可使心臟的負擔明顯加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠狀動脈已發生硬化、狹窄，不能充分擴張，造成心肌短時間內缺血缺氧，出現心絞痛，而缺血缺氧乂可引起動脈痙孿，反過來加重心肌缺氧，嚴重時導致心肌梗死。

2、寒冷刺激：

寒冷刺激如氣溫突變、颳風下雪時外出逆冷風行走等，機體一時不能適應，導致心跳加快，血壓升高冠狀動脈痙李，引發心絞痛，嚴重時可出現心肌梗死。冬季是心絞痛和急性心肌梗死發病率較高的季節，這也是為什麼醫生們總叮囑冠心病患者要十分注意防寒保暖的原因。

3、飲食不當：

飲食不當，尤其是暴飲暴食，攝入大量的 高脂肪食物，引起腹脹、橫膈升高，血液大量集中到胃腸道，而冠狀動脈供血量減少，容易誘發心絞痛甚至心肌梗死，飽餐後劇烈活動亦可誘發心絞痛和急性心肌梗死。國內外資料表明，週末、節假日心絞痛和急性心肌梗死的發病率較高，其主要原因就是飲食不當。

4、大量飲酒：

乙醇刺激使心跳加快，心肌耗氰量增加，同時也使全身體表血管擴張，血液大量流向體表，從而導致冠狀動脈供血不足，產生心肌血液的供需失調，誘發心絞痛，嚴重者可誘發心肌梗死。

5、情緒激動：

有相當一部分心絞痛和急性心肌梗死息者是由於激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發的。美國某州的統計資料表明，平均每10場球賽就有8名觀眾發生急性心肌梗死，其誘因就是情緒激動。在中國老年人中廣泛開展的門球運動，是一種適合老齡特點、比較輕鬆的體育活動，不過醫院也收治過在門球比賽時因過分計較輸贏，心情過於緊張而誘發心絞痛和急性心肌梗死的患者

6、便祕：

便祕在中老年人中十分常見，便祕者用力排大便時心臟負擔加重，心肌耗氧量增加，容易誘發心絞痛甚至心肌梗死。臨床中因便祕在排大便時用力屏氣而誘發心絞痛甚至招致心肌梗死的中老年人並不少見，因此，保持大便通暢對患有冠心病的中老年人尤為重要。

7、吸菸：

冠心病患者吸菸時心紋痛發病率可增加1倍，如果同時又患高血壓、高脂血症，發病率要增加8倍。因為吸菸時大量尼古丁和一氧化碳進入人體，使心率加快，心肌耗氧量增加，同時也導致冠狀動脈收縮，促使血小板聚集，血栓形成，從而誘發心絞痛甚至心肌梗死。

以上是日常生活中常見的誘發心絞痛和急性心肌梗死的原因，又都是可以設法避免的。患有冠心病的中老年朋友，一定要注意日常生活中的自我調養，儘可能避免這些誘發因素，以預防或減少心絞痛和急性心肌梗死的發生。