在日常生活中，骨折是一種常見的骨骼損傷，大多是在強烈的外力衝擊下形成的，比如打籃球、踢足球等活動造成的骨折。若是沒有得到及時有效的治療，患處活動功能受限，還會出現疼痛加劇的情況，會給患者的日常生活帶來諸多不便。

因此，診治時必須做到正確的復位、良好的固定。但俗話說得好，傷筋動骨一百天，骨折後悉心養護是非常必要的。如果骨折部位出現在手部，該如何護理好呢？

手部骨折後，要怎麼護理好？

1、手部骨折後，要注意限制手部關節的活動，避免活動過度，不然很容易導致骨折的地方受到摩擦而導致移位或者發生二次骨折。同時平日裡，患者可以儘量抬高患肢，以促進靜脈的迴流，並注意觀察固定保護裝置有無出現鬆垮現象。

在治療期間，還要多注意休息，避免受涼，以免骨折周圍受損組織出現血管痙攣，不利於患肢的康復。骨折期間還要及時換藥，保持傷口的清潔、乾燥，且不可長時間不換藥，這樣容易引起傷口感染。

2、手部骨折後，早期有必要多休息，限制患肢活動。但到了中期，患者不可一味地保持制動狀態，要慢慢開始進行康復訓練，先適當做一些活動關節和肌力訓練，再慢慢地開始活動，並且要注意力度，循序漸進，根據恢復情況慢慢加大活動強度。

一般骨折患者在治療後一個月左右可以開始恢復正常的運動，恢復肌肉的張力以及關節的活動度，保持手部的靈活性。

3、無論是手部骨折還是其他部位的骨折，都少不了飲食護理。骨折後消耗大，需予以患者均衡營養物質支援，包括蛋白質、維生素、礦物質等等。

同時多注意補充鈣質，有助於加快骨折癒合的速度。但是，因為骨折病人活動量少，對鈣元素的需求也會相應減少，所以補鈣時要注意適量，切記不能過度補充，不然反倒會適得其反，影響恢復。

4、骨損傷處，疼痛症狀在所難免，對這種疼痛不適感，有些患者可能難以忍耐。為了緩解疼痛，可能會自行去服用一些止痛藥，但這種做法是不可取的。沒有在專業人士的規範指導下服用藥物，如果自身還不節制，濫用藥物，後果是不堪設想的。

建議大家還是謹遵醫囑，避免私下濫用藥物現象的出現。如果需要止痛藥來緩解疼痛，也需要先諮詢相關專業人員。

總而言之，骨折完全恢復需要一段時間，恢復過程較為漫長。所以，在治療過程中，對患肢的護理有必要重視，以更快恢復，這樣才能正常生活。

此外，骨折患者在恢復期間務必保證飲食合理搭配，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，適當補充鈣質。若是骨折基本癒合，可進行適當的關節活動。在恢復期，還可增加相應的手部應用性活動訓練，以更快恢復健康。#醫聯媒體超能團##你的骨骼老了麼#