寫在最後：

我是秦桑。

2021開年，就有不少年輕人猝死離世。

其中原因並不難猜測，多與飲食不健康、作息不規律有關。

這也再一次為我們敲響了警鐘：猝死，離我們並不遠！

日本一項研究發現，每週工作60個小時以上，發生急性心肌梗死的可能性，是工作不超過40小時的人的兩倍。

熬夜的危害更甚。

有研究表明，每日睡眠時間不超過5小時，發生急性心肌梗死的風險將高出2.3倍。

大多數猝死發生前，也早有徵兆。

心源性猝死前，會有胸悶、心慌、心跳過緩、暈厥、不明原因的疲乏、眼前發黑和肢體麻木等徵兆出現。

如果意外真的不幸發生，至少要把握住黃金搶救時間！

有研究指出，發生心臟驟停的患者若能在4分鐘內接受心肺復甦，患者存活可能性達30％；超過4分鐘，患者存活可能性基本為0％。

所以，學會正確的心肺復甦、規範使用心臟除顫器(AED)，才能在生死關頭搶回生命。

但依然希望大家能夠重視自己的健康問題，該體檢體檢，該就醫就醫，不要等到意外發生，才悔不當初。

畢竟，失去健康，就什麼都沒有了。