自古以來，人們一直都在追求長壽，從資料顯示發現，女性的壽命要比男性的壽命長5到10年，很多人問，為什麼女性壽命比男性長？其實與很多原因有關，例如女性的雌性激素有助於身體保健。

另外，仔細觀察，壽命長的女性通常有四個共同點，佔得越多，離長壽就越近。

第一、月經規律

一般情況下，女性每個月都要來一次月經，而月經就是女性身體健康的晴雨表，如果月經是規律的，那說明女性身體裡的雌性激素和孕激素都在正常分泌，子宮和卵巢都很健康，從而對女性身體健康也有極大好處，更容易長壽。

相反，如果月經不規律，例如經量或多或少，月經週期不穩定，經期痛經嚴重等，這有可能是子宮或卵巢有了損傷，如果長時間沒有得到改善，會影響身體健康，耗損壽命。

第二、嘴唇紅潤

女性唇色紅潤，不僅看上去神采奕奕，這也說明身體健康。一般情況下，身體比較虛弱的人，嘴唇的顏色會偏白，這是因為嘴唇在血液迴圈的最末端，當身體血液迴圈不順暢的時候，就無法給嘴唇部位供應充足的血液，此時嘴唇會發白。而嘴唇紅潤，說明體內血液迴圈順暢，身體排毒代謝正常，自然身體也會更加健康。

第三、白髮少、頭髮白的晚

俗話說“發為血之餘”，如果人體氣血充足，頭髮也會烏黑髮亮，如果氣血虧虛，就會有很多白髮，並且頭髮白得比較晚。大部分女性絕經之後頭髮也會慢慢變白，這是因為女性絕經之後卵巢功能降低，體內雌性激素分泌減少，加速了衰老。

有些女性年過五十、六十，頭髮卻白得很少，除了和先天性因素有關，也說明他們的身體保養的好。

第四、手腳暖和

有很多女性常常手腳冰涼，特別是到了天氣寒冷的冬天，手腳更是遲遲不見暖和。出現這種現象，多半是因為全身血液迴圈不暢導致的，也有可能是因為女性體內寒氣大，溼氣重，影響到了血液迴圈，常見的現象就是頭暈目眩、記憶力減退、渾身乏力、消化不良等，而且身體抵抗力很差，容易生病，身邊有人感冒很容易被傳染。有些女性四級手腳暖和，相比之下，這類女性身體更加健康，抵抗力更強。

如果有以上四個特點，說明女性身體健康， 更容易長壽。當然了想要健康長壽，平時的日常小事情不能忽略，比如保持身材。很多女性把減肥當成第二事業，其實保持身材是很好的習慣，肥胖反而容易引發各種慢性疾病，糖尿病、高血脂、腦梗，這些都和肥胖有一定的關係。

再比如堅持運動，運動能提高機體免疫力，促進新陳代謝，排出身體毒素。總而言之，在長壽的女性身上，總有一些值得我們學習的優點，養成良好的習慣，才能有健康的身體，享受更美好的生活。