前言

冬日天氣冷，不妨試試這兩個溫陽的方法。

大寒，一年中最後一個節氣。到大寒這天，陽氣蹉跎到了地表，是地道的一陽來複，所以古人很重視大寒。

大寒有三候：一候雞乳，二候徵鳥厲疾，三候水澤腹堅。

大寒養生以“藏”為原則，以保暖避寒、養護陽氣為要法，使陰精潛藏於內，陽氣不致外洩，尤其要注意防寒邪。

平時要多曬曬太陽，尤其是讓後背多曬曬太陽，因為後背督脈主一身之陽氣，尤其冬天要多曬太陽，小雪前的太陽尤其要多曬，同時冬天泡腳也是很好的養護陽氣的方法。

冬日泡一泡腳趕走體內寒溼，暖暖過冬

說到泡腳，已有上千年曆史。古時就有：富人吃補藥，窮人泡泡腳。的說法，可見泡腳的作用非同一般。

南宋著名詩人陸游喜歡睡前泡腳，曾作詩：老人不復事農桑，點數雞豚亦未忘。洗腳上床真一快，稚孫漸長解燒湯。

清朝壽命最長的皇帝乾隆爺，也有著晨起三百步，晚間一盆湯的好習慣。

外治法祖師吳尚先也認為臨臥濯足，三陰皆起於足，指寒又從足心入，濯之所以溫陰，而卻寒也。

中醫學認為，春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，祛溼除暑；秋天泡腳，潤肺濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼。

長壽之鄉廣西瑤族巴馬地區更有三天吃只羊，不如泡腳再上床的民間諺語。

大寒時節，讓離心臟最遠的雙腳暖暖的

大寒是一年之中的最後一個節氣，此節氣之後就會春暖花開，迎接立春。

人體中，雙腳是距離心臟最遠的位置，此處的血液迴圈很慢，還有很多重要的穴位。俗話說：寒從腳起，冷從腿來，在大寒節氣，睡覺前泡泡腳，讓雙腳暖暖的，既有助於睡眠，又能幫助自己度過寒冷的大寒，去迎接春暖花開的春天。

泡腳時可以在水中加入正安國貨鋪的老薑足浴粉，由中醫師配伍所得出，採用山東老薑、艾葉、苦參、礦物鹽，溫和純正，適合陽虛體內有溼氣的朋友。

忙碌了一天之後，泡泡腳，然後美美的睡上一覺，舒服又愜意。

養成每天睡前泡泡腳的習慣，將來的你，會感激自己現在的堅持，尤其推薦給因體寒導致的手腳冰涼朋友。

蘇東坡老前輩在千年前就曾說：熱浴足法，其效初不甚覺，但積累百餘日，功用不可量，比之服藥，其效百倍。

優選秋後山東老薑皮厚肉堅，辛溫散寒

✦ 乾薑氣熱，溫陽佳品，讓你的四肢暖暖的

乾薑首次記載於《神農本草經》，被列為中品：乾薑，味辛溫…溫中止血…通神明，生川穀。

《湯液本草》記：乾薑氣熱，味大辛。辛，大熱，味薄氣厚，陽中之陽也。

張錫純在《醫學衷中參西錄》中描述：乾薑味辛性熱，為助補上焦、中焦陽分的要藥。

李東垣載：乾薑，辛大熱，治沉寒癰冷，腎中無陽…

諸多醫書表明：乾薑是補陽的佳品，能使脾胃中陽生化有根，腎陽化生有源，人體一身之陽得以回覆，四肢自然就溫暖了。

而腳是人的第二心臟，十二經脈中，有6條經脈起止於足部，足部的溫暖可以刺激經絡氣血，從而影響到整個身體的血液迴圈。每晚泡泡腳，讓一身都暖暖的。

✦ 人工挑選秋後山東老薑，姜味飽滿，辣味足

薑還是老的辣，老薑的辣少了浮躁，更能沉潛入裡，散寒效果好。山東老薑又被稱為姜娘，以辛辣、皮厚肉堅聞名，選用老薑而不是生薑，更能散寒發汗。人工挑選秋後山東優質老薑，個頭大，姜味飽滿，辣味足，嚴把質量關，剔除殘次品，只用優質的原材料。

將秋後的老薑收回來後，還要經過晾曬再由機器研磨成細膩的粉末。

製成粉末狀的的好處在於，足浴包的有益成分更易溶解，在溫燙泡腳湯內藥效更易滲透，透過足部穴位，作用於人體。

貼心地採用無紡布袋包裝，泡完不會留下殘留，更好清理，方便衛生。

中醫師配伍溫和配方，溫陽逐溼

遵照《黃帝內經》中君、臣、佐、使的中醫原則，同時針對現代都市亞健康問題，科學配伍而成。除了有辛辣的生薑外，還添加了蘄春艾草、苦寒苦參和礦物鹽，精工細作，打磨成粉，能更好發揮作用。

✦ 蘄春純陽艾草，逐寒溼

《本草綱目》雲：艾葉苦辛，理氣血，逐寒溼，能透諸經而保平安。

艾草選自蘄春的艾草，蘄春是艾草的道地產地，蘄艾的滲透力極佳，更溫煦，有力透酒罈的行話。

蘄艾有多好，用過的粉絲都知道。

不僅艾油含量高，熱力和滲透力也非常出色，有力透酒罈的行話。

連《本草綱目》也為它背書：他處艾灸，灸酒罈則不能透，蘄春制艾一灸則直透徹。

將艾葉用機器打磨成粉，冬天用來泡腳，有通經活絡、溫陽散寒之功，尤其適合天氣變冷後就容易手腳冰涼的人群、以及體弱的老人等等。

✦ 性寒苦參，清熱燥溼

苦參性寒，具有清熱燥溼之功效。《本經》中說：逐水，除癰腫，補中，明目止淚。

李時珍曾說苦參，苦以味名，參以功名，意思就是說，苦參味道苦似黃連，而功效又如參一樣可以補中。大名鼎鼎清熱化溼的當歸苦參丸便只用了當歸與苦參兩味藥材，足見苦參之好。

有益人體健康的礦物鹽，易於吸收。