在如今的社會中，人們的生活水平在不斷地提高，但是卻有一個奇怪的現象，那就是大家的身體卻越來越差了。這是什麼原因呢?我猜這應該是生活的壓力在增大，因此人們都在拼命的工作吧，並且大部分人都嚴重缺乏睡眠 ，從而導致身體素質的降低。

當人們長期處於這種情況，身體的機能將會嚴重受損，身體必會承受極大的壓力，因此各種疾病就會來找你，比如三高，。在人們的認知中，三高這種病應是發生在老年人中，其實不是的，近些年來，三高也見於年輕人裡面。所以年輕人們一定不能因為自己還年輕就放縱自己，畢竟身體是革命的本錢呀。

這種食物不招人喜歡，但是能夠化血栓，且三高“害怕”它

一開始三高是多發於老年人的，但是就目前來看，年輕人也開始出現三高這種症狀了。這也給我們一個警告，那就是平時一定要注意身體，健康飲食。有一種食物是非常常見的，但是它卻有化血栓，降三高的作用。

其實這種食物是海帶！

海帶生長在低溫海水中，它的處理方式有點特殊，但是海帶具有很強的功能。它對人體的身體健康有很好的效果。但是遺憾的是，它只是餐桌中的一個配角，很多人都不會注意到並且不喜歡吃它。

1、降血壓

其實很多人不知道海帶有降血壓的作用吧，如果血壓高的人在平時多吃海帶，可以起到緩解血壓的作用，從而使得血液流通更加的順暢，減少堵塞。

2、降血脂

海帶還具有降血脂的作用，它能夠讓血管壁變得光滑，減少腹帶血管內壁上的脂肪和其它垃圾，從而使得血液更加流通，到達身體的各處，滋養全身。

3、降血糖

吃甜品已經是當代大部分人的愛好了，而且人們在不開心的時候也喜歡吃。但是甜食吃多了會使血液中的糖分增高，同時血液也會變得更加的粘稠，對人的健康有一定的影響。

4、強心臟

眾所周知，海帶也屬於一種海產品，它裡面包含了不少的微量元素，而這些元素對人的心臟有一定的好處。它可以使得心臟更加具有活性，對心臟起到保護的作用。

5、抗血栓

為什麼血液的流通慢呢?這是因為血液中堆積了太多的垃圾了，而海帶就能很有效地解決這個問題，因為海帶可以分解血液中的垃圾，從而達到抗血栓的功能。

海帶就該這樣吃，會有不得了的效果

1、海帶+豆腐（降三高）

海帶和豆腐都是常見的食物，豆腐具有極高的營養，它對血管的保護有很大作用，降低心臟病的發生。如果將豆腐和海帶放在一起做湯味道非常的好，而且豆腐和海帶組合在一起降三高的效果更加的顯著。豆腐湯的味道非常的鮮美，而且兩者搭配在一起的話能夠降低。

2、海帶+黃豆+排骨（化血栓）

黃豆是一種營養食品，它其中包含了一些特殊物質，這些物質可以分解血液裡的廢物，防止血液凝固。如果平時燉排骨的時候加入黃豆和海帶，不僅味道佳，而且有助於化血栓。

3、海帶+土豆（強化心臟）

我們都知道土豆的主要成分是澱粉，並且含鉀量高，鉀元素對心臟有保護作用，土豆與海帶的配合可以讓我們避免心臟的疾病。