銅元素和白癜風這種疾病看似不相干，實則是有聯絡的。許多患者之所以患上白癜風，就是因為體內缺乏微量元素。在微量元素檢測中，不少白癜風患者銅離子不足。補充銅離子可以幫助白斑的恢復。而從飲食中補充銅離子就是一個好方法。下面就介紹幾種白癜風患者補銅的食材。

銅元素對白癜風患者的好處：

1.銅元素作為人體必需物質，其對人體血液、中樞神經以及免疫系統，骨骼、面板等組織都有著重要的影響。

2.缺銅會使人體內的酪氨酸酶形成困難，導致酪氨酸轉變成多巴的過程受阻。最終妨礙黑色素的合成。所以，銅離子直接影響到酪氨酸酶的活性，間接地影響黑色素的合成。

3.銅元素能促進黑色素細胞組織的正常營養輸送以及新陳代謝。當人體內銅元素含量較低時，人體黑色素細胞生成就會受到阻礙，舊的黑色素細胞死亡，新的黑色素細胞還未生成。誘發白癜風和導致白癜風病情加重的風險就會增加。

所以說，白癜風患者要注意關注自身銅元素的含量，做好及時的補充。身體缺銅可以適量攝入含銅量較高的食物。建議成人每日攝取量1.5-3mg為佳。攝取過多會妨礙鋅的吸收，可能引起失眠、脫髮、月經不調或者抑鬱症等。

營養食譜--補銅食材

含銅豐富的食物：小米、蘑菇、豆類以及豆製品、乾果、豬肉及禽類、紫菜、銀耳、動物肝臟、黑芝麻、蛋類、淡水魚等。

飲品：紅茶、磚茶等。

溫馨提示：補充銅離子最好以食補為宜，不要服用保健藥物。科學飲食只是一種輔助的方法，要想徹底治好白癜風還是要進行科學治療。