常見的雞鴨魚牛豬羊肉中，唯獨只有羊肉，是冬天必吃的，那麼冬天為什麼要吃羊肉呢？

1、冬天易生病：羊肉增強抗病能力

冬天溫度較低，容易感冒發燒流鼻涕，小病不斷，這時候就該吃羊肉。羊肉，含有很高的蛋白質和豐富的維生素。而且肉質細嫩，容易被消化，多吃羊肉能提高身體素質，提高抗疾病能力。

2、冬天易體虛：羊肉滋補身體

冬季，人體的陽氣潛藏於體內，所以身體容易出現手足冰冷、氣血迴圈不良的情況。羊肉性溫而不燥，具有補腎、暖中祛寒、溫補氣血的功效，冬季吃羊肉，既能抵禦風寒，又可滋補身體。

3、冬天易萎靡：羊肉溫中健脾

很多小毛病都會在冬天造訪，所以很多人都會抖抖索索的，精神萎靡不振。中醫認為，羊肉具有補精血，益虛勞，溫中健脾，補腎壯陽，養肝等功效。對虛勞嬴瘦、腰膝痠軟、脾胃虛弱、食少反胃、頭眩明目、腎陽不足、氣血虧虛、寒疝、產後虛冷、缺乳等病症有良效。

4、冬天食慾不振：羊肉消食健胃

一般來說，冬天缺乏運動，胃口都不會太好，當然也有另一個極端，有些人反而在冬天容易暴飲暴食。冬天常吃羊肉，是個一舉兩得的事情，羊肉營養豐富，即使胃口不好的人，也能補充不少營養，而且羊肉本身有開胃健脾的功效。另一方面羊肉不僅可以促進