有一味水果中藥，它能滋補肝腎兩個臟腑，還有補益氣血、養血安神、調理失眠健忘、神疲乏力的作用，它就是常見的中藥龍眼肉，也就是水果桂圓。

龍眼肉最早見於《神農本草經》，原名龍眼，是常綠喬木龍眼樹的假種皮，根據記載，龍眼肉藥性甘、溫，有“滋補心脾、補益氣血”的作用。

龍眼肉一般需要晒至乾爽不黏再儲存，由此可見龍眼肉與桂圓雖是同一種東西，但不是鮮桂圓而是幹桂圓，有學者專門研究發現，兩者的成分略有不同。

1.龍眼肉補心脾。

心主血脈與神志，脾為後天生化之源。思慮過度，勞傷心脾，可導致心悸怔忡、失眠健忘、神倦乏力等症。

龍眼肉甘溫，入心脾二經，善補益心脾，且甜美可口，不滋膩，為滋補良藥，心脾兩虛用之尤宜，一般症狀較輕者可單用；也常與人蔘、黃芪、當歸、酸棗仁等益氣養血安神之品同用，以增強藥力。

龍眼肉也可用於調理脾虛洩瀉，可與生薑水煎服即可，如果與白朮、山藥、炒苡仁等同用，則療效更佳。

氣血不足是常見的亞健康狀態，表現為倦息乏力，少氣自汗，面色淡白或萎黃等。龍眼肉既能滋補心脾，又能補益氣血，且甘甜平和，宜於久服，故治上述諸症可用。單用本品30g與白糖3g隔水燉服即效，其補氣血之力不弱於黨蔘、黃芪。

三種人忌用龍眼肉

1.氣滯者忌用。

《本草匯言》記載“甘溫而潤，恐有滯氣”。所以有氣滯症狀者忌用。氣滯主要表現在胸肋脹悶、疼痛，症狀隨情緒變化而增減。

2.陽氣鬱結有火者忌用龍眼肉

《藥品化義》記載“甘甜助火，亦能作痛”。所有陽氣鬱結且有內火者忌服。

3.有外感病者忌用龍眼肉。

龍眼肉甘溫滋潤，不利於表邪的解除，所以記在有“外感未清者忌服”，外感疾病就是感受風暑溼燥寒等外邪而引發的表證，最常見的就是受寒、感冒等。

龍眼肉也就是幹桂圓，既能滋補心脾，又能補益氣血，是藥食同源的佳品。但是好東西不可多用，吃多了也容易上火。