大多數國人都有補益身體的習慣，無論是有意還是無意的，補血、補氣、補五臟；再到補鈣、補鋅、補蛋白。補益已然成為一種“時尚”，可以補藥真的可以隨意使用嗎？還真的不能隨意補益，醫生告訴你濫用補藥有什麼後果。

補益也需要辨證，要分清虛實與陰陽。補藥用不對有兩種後果，一是用了不少補藥但沒有效果；而是補益不對適得其反。

比如說氣血不足，脾胃是“氣血化生之源”，如果是脾胃虛弱引起的氣血不足，僅僅補氣血而不對症補脾胃，那就如同漏杯接水，效果很不明顯。

在比如說肝氣淤滯，其本質屬於氣鬱而非氣虛，如果再進行補氣則越補越堵，適得其反。

有時候自己明確自身的體質與病症，或者已經得到了準確的辯證結果，但是對用藥不了解或了解不深都容易造成偏差，比如說何首烏，大家都知道它補肝腎、強筋骨，但是這是中藥“制何首烏”的功效，而未經炮製的稱“生何首烏”。

另外中藥的配伍也是關鍵，隨意搭配藥材使用輕者效果不佳，甚者違背了藥材配伍原則引起中毒。

三.虛不受補。

虛不受補是身體虛弱但用補益藥後出現不良症狀，入上火、煩熱等。這主要是因為現代人喜歡用“名貴中藥材”補益而拋棄了補益的根本，很多虛症“病根”在“後天之本”的脾胃，肝與腎雖說是健康長壽的關鍵，但是根本在脾胃。長期濫用補藥而不注重脾胃無法從根本調理。

無論是用藥的“藥力”過大還是過小均達不到理想的效果，但隨著生活品質的提高，人蔘、鹿茸、靈芝已經是常用補藥，但這些藥物對很對人來說“藥力”過大，補益並非治病，治病應“手到擒來”，而補益應“涓涓細流”，長期過於猛烈的補益會造成臟腑的負擔，從而引起“藥毒”。

補藥都是“好藥”，如同刀劍一樣看使用者如何使用，既能救人也能害人。補益也需要因個人體質、年齡、疾病等各種因素而確定，切莫濫用補益藥材而傷害自己或家人。