年紀越大，越多的人注意養生保養。今天來給大家談一談經常會有人問到我的一個藥“枸杞子”能否補腎？

說到補腎不懂中醫中藥的人可能會把補腎當做是中醫講的腎陽虛的症狀，即腰膝痠軟、陽痿、尿頻、宮冷等。其實這些跟我們今天要講的中藥枸杞子的功效並不符。

中藥枸杞子具有滋補肝腎，益精明目的功效。用於治療肝腎陰虛精血不足所致的視力減退、內障目昏、頭暈目眩、鬚髮早白、失眠多夢以及潮熱盜汗、消渴症等。枸杞子可以明目配伍中藥懷菊花對精虧血虛導致的兩目乾澀效果尤甚。《本草經疏》：“為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥.....故服食家為益精明目之上品”

現代藥理研究表明枸杞子 對免疫系統有促進的作用；可以提高自身抗病能力；枸杞子中含有的枸杞多糖等成分對血糖血壓有一定的調理作用；一些氨基酸類成分對美容養顏滋潤肌膚有促進作用；可提高血睪酮水平起到強壯的作用。但日常使用還是要根據自身的身體狀況外邪實熱，脾虛有溼及洩瀉者忌服。

所以枸杞子可以補腎，但要注意對症哦！