很多病都是由於寒引起的，外寒如受冷風吹，添衣不及時，被雨淋，內寒如吃了寒性或者高蛋白食物，人體陽氣不足。古人有重陽思想，陽氣足則百病不生，認為灸治百病。

中醫常用中藥燻蒸，和灸法來扶助正氣，現代康復同樣也有類似的溫熱療法，如紅外線，蠟療等。除此以外，有一種更簡單的家庭溫熱療法應該得到推廣，暖寶寶貼。

應該許多去過寒天雪地的人有類似的經驗，將它貼在足底湧泉穴，整個身體都會溫暖起來，好像給身體泡了一次腳，至於機理或許跟足底全息反射有關，但並不影響我們利用它。

以下是暖寶寶貼更多的用法：

貼在大椎穴，也就是第七節頸椎的地方，可以治療受涼或者感冒引起的咳嗽，小孩使用請確認大便通，手背涼。

貼在肚臍和腰部治療寒性腹瀉，腹痛，痛經。

貼在足三裡穴，治療胃痛胃脹反胃。

貼在肩胛骨，治療乳房脹痛。