睡覺,對於人類來說尤其重要,人類有三分之二的時間都在睡覺。高品質的睡眠,能讓疲憊的人“ 滿血復活”,甚至能減少疾病的侵害。
睡眠養生
戰國時名醫文摯對齊威王說:“我的養生之道把睡眠放在頭等位置,人和動物只有睡眠才能生長,睡眠幫助脾胃消化食物。所以睡眠是養生的第一大補,人一個晚上不睡覺,其損失一百天也難以恢復。”
清代醫家李漁曾指出:“養生之訣,當以睡眠居先。睡能還精,睡能養氣,睡能健脾益胃,睡能堅骨強筋。”俗話說 “ 藥補不如食補,食補不如覺補。” 人要順應自然的規律,跟著太陽走,即天醒我醒,天睡我睡,養成早睡早起的生活習慣,不要跟太陽對著幹。
鑄源睡寶養生床墊
鑄源幾年前就推出了一款養生床墊,得到會員的認可與推崇。近期睡寶床墊進行再次升級,完善功能與時尚感。
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