雖然，我們的生命都會有結束的那一天，但是我們依然希望這一天來得更晚 一些。長壽，是每個人的願望。只不過男人和女人的壽命長短有著明顯的差異。雖然男人在表面上看上去比女人更加強壯，但是男人的平均壽命卻比女人小。
根據國家衛健委2018的統計資料顯示，女性的平均壽命是77.37歲，而男性的平均壽命是72.38歲，男人的平均壽命比女人短了5歲。5年，說長不長說短不短，但是已經進入老年階段的人來說，多活5年也是非常渴望的事情。
其實，不僅僅在我國，女性的平均壽命高於男性，就世界範圍來講，全球女性的平均壽命也高於男性。高大強壯的男人，為何在壽命的長短上還不如女人？
女人身體中雌激素水平高於男性女人和男人在生理有很大的差別，女人每個月都會來月經，男人則不會。男人身體中有睪酮，這也是男人的特點。睪酮，促進男人的新陳代謝，但是也有一個很大的缺點，那就是睪酮會抑制免疫系統。
而女人身體中不但沒有男人的睪酮，還有一個男人難以企及的優勢。女人身體中的雌激素水平高於男性，可別忽視雌激素，雌激素的作用太強大了。雌激素可以促進女性子宮內膜的發育，延緩鈣的流失，可以保持血管彈性，具有較為強大的抗氧化和抗炎症的作用等等。
男性身體中是雄激素水平高，雄激素可以加速細胞分裂的速度。而女性身體中則是雌激素水平高，雌激素可以延長端粒酶的活性，也就在無形之中延緩了女性衰老的速度，也就造成女性的壽命比男人長一些。
女性的基因與男性的基因不同以前的時候，重男輕女比較嚴重，大多數家庭希望有個男人。尤其是在農村，生個女孩就開始埋怨，認為女人不會生。而實際上，生男生女這件事，還真不是女人說了算。女人子宮中孕育的孩子，性別的決定權是在男性手裡。
人體一共二十三對染色體，其中前邊二十二對叫常染色體，男女都有，最後一對叫性染色體，男女有區別，女性的性染色體都是XX，只有男性的性染色體是XY。 男性的Y染色體遺傳自親生父親，而胚體是否會發展成男嬰的關鍵在於Y染色體的存在。如果兩條都是X型，將來便會孕育出女孩;如果X型、Y型各有一，便會孕育出男孩。
先天的條件就決定了女性和男性的性染色體不同，男性的性染色體是XY，女性的性染色體是XX。一些致病的基因往往就出現X染色體上。如果是在遇上線粒體基因突變，這個時候男性的缺陷就暴露出來。而對於女性較為友好的基因就會越來越多，女性的壽命長真是有理可據。
女性的飲食習慣和生活習慣普遍比男性好除了生理因素和基因因素，男性的壽命短，還與男性的一些不良的飲食習慣和生活習慣有著重要的關係。喝酒的男人比較多，可能自己家裡的那位就是經常喝酒的人。也許是每天喝上二兩白酒，也許是隔三差五與朋友喝酒聊天。但是喝酒對於身體的危害，會逐漸顯現出來。
也許有人會說適量喝酒有益於身體健康，喝紅酒可以起到軟化血管的作用。而實際上，這些所謂的作用都是酒水廠家為了銷售酒水而製造出來的噱頭而已。無論是白酒、啤酒還是紅酒，都是含有一定量的酒精。而酒精早已經被列入了一類致癌物的名單之中。經常喝酒，無疑就是慢性自殺。
吸菸，雖然可以暫時舒緩心情，但是吸菸的危害不能被忽視。香菸在燃燒過程中會產生多種危害人體健康的物質，這些物質隨著煙齡的增加會在身體中積累下來，等到爆發的時候，往往是身體已經難以承受，比如吸菸引起的肺癌等等。這些不良的生活習慣和飲食習慣雖然有些女性也存在，但是主要還是以男性為主。
男人，想要長壽，想要執子之手白頭到老，那就要注意鍛鍊身體，合理搭配膳食，拋棄不好的飲食習慣和生活習慣，長壽也就不在話下。