近期，全國多地都迎來了冬日的第一場雪，天寒地凍，大雪紛飛，感受只有一種：冷，很冷，太冷了！

冬季養生就顯得尤為重要。羊奶是一種溫補食品，寒冷的冬季，每天早晚喝一杯羊奶，這個冬季讓你抵禦寒冷~

羊奶有利於彌補膳食結構不足

羊奶是綠色營養保健食品,羊奶中的營養成分非常均衡合理。由於中國人通常都以食用植物類食物為主,存在著嚴重的營養單一、失衡的問題。而奶山羊中的營養元素、脂肪、乳糖等營養物質，能夠彌補天然植物營養的不足，可充分發揮平衡人類營養的獨特作用。

羊奶有利於提高人體免疫力

羊奶中含有10種多種免疫球蛋白、抗體、生殖、生理激素、天然抗生素,以及大量的保健和抗病因子,有利於提高人體免疫力,增強抵抗力。

羊奶性溫，符合“胃的脾氣”

胃的脾氣是“喜燥不喜寒”，所以天氣冷胃容易著涼，因此就會感覺“胃不舒服”，冬天時節，更應該注意胃的保暖。羊奶屬溫性食物，可起到“驅寒暖胃”的作用，保護腸胃不受寒氣的侵襲。

羊奶有利於調節人體酸鹼平衡

現代科學研究發現,羊奶不僅含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等營養成分,而且羊奶偏鹼性,PH值為7.0左右,長期飲用有利於維持和調節人體酸鹼平衡。

羊奶有利於預防缺鈣症狀

羊奶中的鈣和磷的含量也很高，其含鈣量為人乳的5倍，比牛奶多15%，尤其是對於發育旺盛的青少年、生長的嬰幼兒、中老年及懷孕哺乳期的婦女都十分有益。

羊奶有利於護容養顏

羊奶同母乳一樣含有EGF因子(即上皮細胞生長因子)，因而可延緩面板衰老、預防色斑、祛除皺紋，令面板光澤、細嫩、有彈性。

中醫認為，羊奶味甘，性溫，入肝、胃、心、腎經，有溫潤補虛養血的良好效果，所以冬季常飲羊奶可以起到很好的溫補作用，氣血足，自然不怕冷。同時，羊奶的營養價值很高，尤其富含易吸收的優質蛋白質、天然乳鈣和維生素，高效補充人體所需營養，幫助你的身體抵禦寒冷。