高血壓作為常見的慢性疾病，現在已成為威脅健康的頭號殺手，雖然高血壓很普遍，但實際上其知曉率極低，而且近年來不健康的飲食與作息習慣等因素，導致高血壓發病逐步年輕化，呈現“老少通殺”的形勢。

高血壓是誘發心臟病、腎臟疾病或者腦卒中等心腦血管疾病的重要因素之一，目前有7成心腦血管疾病患者死於心肌梗死，進一步調查發現，50%心梗患者的死亡與高血壓有直接的關係。

大家應該都知道，高血壓是引發心腦血管疾病的主要元凶，因此出現高血壓症狀後，總是會聽信降壓謠言，這些錯誤資訊反而讓患者在控壓之路上走了彎路，甚至因此錯過最佳治療時機。

一、高血壓患者無異常就無需服藥？錯誤

很多高血壓患者認為無頭暈頭痛等症狀，就表示自己血壓已經徹底穩定，於是擅自停藥，而這種做法十分危險。

患者擅自停藥容易導致血壓驟升，並會比之前更難控制，其實高血壓如同溫水煮青蛙一般，雖然不適感不強烈，但沒有並不等於不會有危險。

一般建議高血壓患者要長期服藥，而是否停藥還需要取決於是否有心血管疾病風險等。

二、高血壓可以根治？錯誤

部分患者聽信虛假廣告的“高血壓可根治”說法，擅自購買、服用藥物，這樣反而會弄巧成拙。

高血壓的發病機制其實並不明確，除了繼發性高血壓與原發病有關係以外，大部分高血壓患者仍需要長期服用藥物控制血壓，很難根治。

三、血壓降得越快越好？錯誤

有些高血壓患者在治療過程中，為了使血壓快速降下來，而擅自加大降壓藥的劑量，殊不知降壓過快，反而會使患者有頭暈乏力等不適，甚至會增加腦血栓的形成概率。

因此，一般建議高血壓患者降壓要以穩定平和為主，急於求成往往會有反效果。

1個科學食療方，幫助調理血壓、預防心腦血管疾病

高血壓是一種慢性疾病，多以食療的方法為好，其副作用也少。在中醫典籍記載，蕎麥、桑葉是降血壓食材，沿用《本草綱目》中的降血壓食療方完善升級，提取蕎麥、桑葉，以及決明子、菊花、枸杞等食材中的有效物質，結合益生菌發酵得出的蕎子霜桑酵液，經過發酵減輕了食材中的有毒成分，相比傳統的熬、泡、煮等工藝，吸收利用率會更高。對於高血壓病人來說，可以幫助血管減輕硬化以及動脈斑塊，促進血管壁平滑，恢復血管彈性，從而平穩降低血壓，預防心腦血管疾病。