白癜風是一種常見的獲得性色素減少性疾病。除了傳統的醫學治療外，還可以用相關的食療來輔以治療，但也不能全部依靠食療來達到治癒的目的。

（注意：本文總結的食物僅供大家參考，具體治療請到專業的白癜風醫院，同時治療期間需謹遵醫囑。）

速覽全文目錄

01常見發物

05日常水果

02可食肉類

06雜糧穀物

03常見魚類

07日常飲水

04小零食集

08微量元素

5、日常水果

可食用水果：

1、黑葡萄。黑葡萄裡面有豐富的鈣、鉀、磷、鐵以及維生素b，可以很好的幫助的白癜風康復，同時黑葡萄含有大量黑色素，對於白癜風的康復有益無害。

2、桑葚。多汁，但是品性微寒，因此女性來例假時要少吃，以防寒氣過大，肚子疼痛。除生食外，桑葚還可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果醬、桑葚水果沙拉等食用。

3、烏梅。烏梅是鹼性食品，因為它含有大量有機酸，經腸壁吸收後會很快轉變成鹼性物質。含有豐富的維生素b2，鉀、鎂、錳、磷等。

忌口水果：

白癜風患者需要注意，應少吃一些富含維生素C的水果，如鮮橘、獼猴桃、山楂、石榴、蘋果、桔子 、草莓、西紅柿等，維生素C會使酪氨酸酶活性降低，阻礙黑色素細胞的合成，從而加重白癜風的病情。

6、雜糧穀物

1、小米。小米粥含有多種維生素，還有豐富的蛋白質、氨基酸以及各種微量元素，營養價值特別高。由於很多白癜風病人體內缺少銅、鋅等微量元素，多吃些小米粥能夠促進黑色素合成。

2、薏米。薏米也稱苡仁，薏米含有豐富的亞油酸、維生素，容易消化吸收，減輕胃腸負擔，促進體內血液迴圈，水分代謝利尿消腫的作用，在飲食中加入薏米可以幫助身體排毒、祛溼，對冬季白癜風患者的養生調養具有很好的幫助作用。

3、燕麥。燕麥含豐富的維生素、礦物質及氨基酸等，還含有維生素B1、維生素B2、維生素E及葉酸等，可以改善白癜風患者血液迴圈，幫助消除疲勞，減輕心理壓力。此外，燕麥還是難得的含有抗氧化物的穀物，具有優異的抗氧化、消除白癜風患者體內自由基的作用。

4、黑芝麻。黑芝麻中含有促進人體黑色素形成的酪氨酸，微量元素對患者面板中黑色素的合成起到了輔助作用，黑芝麻中還含有多種人體必需的氨基酸，在維生素B1、維生素E的作用下，可以加速新陳代謝，加快了白癜風疾病的恢復。

7、日常飲水

1、飲料。飲料裡面含有大量的糖，降低患者肝臟的解毒能力，那堆積體內的垃圾就留在體內，對疾病產生影響。

2、水並非越純越好。白癜風發病誘因之一就是微量元素，而長期飲用純淨水帶走人體內有用的微量元素，使得免疫力降低。

3、礦物質並非越多越好。水中礦物質含量較高時，無法完全證明水的活力強，更不能表明對白癜風患者的健康是有利的。

4、醫療用水不可作為飲用水。市場上的醫療用水通常是一些電解水富氧水的飲用水。電解水是透過電解，將水分解為陽離子及陰離子，但這些水中的氧分子進入人體後，會破壞正常細胞的分裂作用。

5、酒水。喝酒一定是不可以的。酒精本身就會刺激肝臟。另外喝酒，生活飲食也會不規律，降低免疫力。加重白癜風的發展。

6、冰水。冰水會影響胃功能，導致缺乏微量元素，如蛋白質、維生素、礦物質等，不利於白癜風的恢復。

8、微量元素對照表

紅字標註的銅、鋅、硒對白癜風的恢復有幫助，但上述列舉的食物，也不是白癜風患者全都可以吃的。無論是哪種食物，患者朋友們在攝取時都要採用適量原則。