在生活中，我們經常碰到身邊的人包括在自己都出現氣短胸悶的情況，有些人並不把它當回事。

氣短胸悶引起的原因有哪些？

引起氣短胸悶的原因有很多種。中醫學覺得心主血脈，一切與血脈有關的病症都和心存關聯。特別是夏季更為比較嚴重。血相各層面指標值全是一切正常的，可是每天胸閉氣短。我們中醫學把人分成三焦，“上焦心肺功能，中焦腸胃，下焦腎臟”。按這一病症而言便是三焦不通了，由於我們的氣是以下邊上去，從上邊迴圈系統出來。這個人的狀況，通常是下邊氣不足，上不來了。或是是下邊氣太大，上邊出不來了。就這二種狀況。

氣短胸悶引起的危害有哪些？

不同年齡的人出現突然感覺胸悶氣短可能情況就不一樣。如果是一個青年人，那麼首先要考慮是不是出現了自發性的氣胸，自發性氣胸會導致肺的舒張受限，出現胸悶氣短的症狀。如果是一個老年人，那麼要考慮是不是出現了冠心病心絞痛發作，心力衰竭，當出現左心衰的時候，會出現勞力性的呼吸困難。

氣短胸悶可能給我們帶來心律失常、左心衰竭、呼吸系統疾病以及肺栓塞等危害。

如何預防出現氣短胸悶？

1、注意室內通風和衛生，保證新鮮空氣流通。再多參加鍛鍊，多運動增強身體抵抗力。

2、儘可能不要吸入香菸及其他有害氣體，避免支氣管和氣管等受到影響。另外應該重視飲食，儘可能吃得清淡、均衡。

3、按摩內關穴能幫助女性在胸悶氣短的時候舒緩心情。手掌向上能看到手掌中間有兩條筋，兩條筋的中間就是內關穴的所在。

4、預防感冒和及時防治各種呼吸系統疾病，並避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。

5、注意調整心態、放鬆精神、消除顧慮。培養樂觀豁達的性格，保持良好心情。堅持長期鍛鍊。