春節要到了，很多人都在購置年貨，好多大魚大肉的誘惑來臨了，但是一種疾病，在悄悄潛伏，那就是痛風。

很多老年人患有多種疾病，糖尿病，心臟病，高血壓等等，但是痛風跟這些病不同，痛風是一種發作及其疼痛的病，稍微吃點好的，痛風就會立刻降臨，痛不欲生。

痛風是嘌呤代謝異常，尿酸排不出去或者是尿酸過多生成，堆積在體內，形成痛風石，身體異物反應導致的無菌性炎症，除了控制飲食，也要適當的採取一些可以幫助穩定尿酸的物質。

馬齒莧，被稱為“五行草”，是農村地裡經常看見的一種野菜，含有大量的植物纖維和維生素以及微量元素，可以充分的促進腸道蠕動，有清熱利溼、解毒消腫，主要還有利尿的作用，還具有消腫的功效。

痛風是代謝問題，馬齒莧正好可以幫助代謝，所以是高尿酸的不二選擇。

下面教大家一個小藥茶，在家可以自己做。

準備好車前子15克，土茯苓20克，馬齒莧15克，冰糖5克，茵陳15克。

將上訴的藥材，洗趕緊，之後放鍋中加水過藥材，煎煮20分鐘之後，再煎一次，之後濾除藥汁喝，如果味道苦澀，可以加一些冰糖，對痛風病有很好的效果。

另外說件事，之前答應給痛風和高尿酸的朋友發放一批食物嘌呤表，正在發放中年。完全免費的，不收郵費。

年底想吃什麼，一看就知道能不能吃，掛在廚房客廳相當方便。

每天都在發，還沒有收到的朋友，要耐心的等待。