不想顯老的女性，就在日常生活中經常吃這三種食物，不僅可以提高消化功能，還能夠補充身體中的肝氣。

豆天蛾

這種食物可能對於女性朋友來說會有一些些的恐懼，因為它是一種具有滿滿蛋白質的蟲子。雖然長的很嚇人，但卻是非常美味的。女人吃了美容養顏、而男人吃了能夠起到補腎的作用。有些地方盛產這種蟲子，它是一種綠色的保健品。裡面含有非常高含量的蛋白質，和極少的脂肪，能夠生成人體無法結合的氨基酸成分，更好的驅除人體身體中的寒氣，還能夠起到養胃的作用，增強人們的免疫力和抵抗力。

大豆

這種食物裡面含有非常豐富的蛋白質，還能夠起到滋陰去火的作用，給人體補充大量的蛋白質、核酸等營養物質。除了這些還能夠將起到排毒養顏和補血益氣的作用，因為裡面含有大量的膳食纖維和可溶性纖維。能夠讓女性朋友的面板變得更加光滑水潤，還能夠讓整個人的氣色變好很多。

白菜

這種蔬菜在冬季的時候，是最受廣大群眾歡迎的，因為不僅僅是價格非常便宜，而且立馬含有的營養物質也是非常多的，比如多種維生素、脂肪、鈣鐵磷等物質和微量元素。經常吃白菜還能夠起到清熱解毒，緩解衰老和增強體質的作用。對於一些腸胃不好的人來說，還能夠起到通便潤腸道的作用。