酒文化盛行，導致越來越多的人開始喝酒，甚至愛上喝酒，幾天一大飲，一天一小酌，好像越來越離不開酒了，甚至連工作都需要酒來幫忙，不然生意就難做。當然，很多人喝酒更多的是為了放鬆、娛樂。

​可酒並非是個好東西，酒中含有酒精，喝酒會傷肝，當一個人長期過量飲酒，甚至會患上“酒精”肝，並且喝酒也會傷害身體其他的器官。但我們心裡也清楚，有的時候，喝酒是一件無法避免的事情，雖說喝酒無法避免，但很多時候我們可以作出改變，以減少飲酒給身體帶來的傷害，那麼，如何減少喝酒帶來的傷害呢？你要記住，有3種酒別喝，你喝了嗎？

​第一種：喝快酒

有的人性格急躁，有的人性格豪邁，不論是哪一種性格，都會導致喝快酒的情況出現。本身喝酒就不利於身體的健康，喝快酒就更不健康了。酒喝得太快，不僅容易醉，同時也會因為身體的代謝跟不上，酒精無法完全代謝，進而會傷害身體的健康。因此，在無法避免喝酒的情況下，一定要控制喝酒的速度，不要喝快酒。

第二種：空腹喝酒

酒對身體的刺激性大，所以，喝酒之前一定要吃點東西填飽一下肚子，建議吃一些富含纖維的食物。因為當你空著肚子喝酒時，人不僅容易醉，同時喝入的酒會灼傷腸道和胃部，進而傷害到身體的健康。因此，即便是你很能喝酒，但一定要避免空腹喝酒。

​第三種：喝混合酒

人一喝酒，心情就會很嗨，喝酒的方式就會開始五花八門，其實最為常見的就是混搭喝酒，把各種不同的酒混在一起喝，但不同的酒，酒精濃度不同，當喝了這些混搭的酒之後，酒精的滲透性會更強，很容易出現“酒精中毒”的情況，對身體無疑是一種傷害。因此，喝酒不要喝混搭的酒。