養生調理 專業技術 民間絕技 學習交流 的最佳平臺

天氣忽寒忽熱，很容易感冒。如果出現感冒，刺激這個地方就5分鐘OK，刺激這個地方，不僅對對普通的感冒有效，對流感也會有作用，男女老少感冒都管用。因此這個地方也被命名感冒穴~

它位於第三手指和第四手指的交匯骨縫出。兩手指最突出的骨頭中間凹陷處。

刺激的方法可採用點掐按法，用指甲用力按下去，以感覺到痠痛為準。

感冒穴的口訣：

感冒穴指三四間，尺橈神經手背選。

男左女右來取穴，鼻.炎感冒上感先。

從古人總結口訣中，我們就知道，感冒穴不僅對感冒有用，對鼻子發炎也有效果。

除了點掐按法，我們還可以用拍打法，把拍痧板立起來，用側面去“剁砍”此穴，滲透效果更好！

說到這裡，還有一個穴位要說一下的，就是二扇門穴，它比感冒穴多一個點，加上在第二、第三手指對應的位置就是二扇門穴。

這個二扇門具有解表發汗的作用。大人或者小孩感冒發燒的時候，不出汗，高燒也難退下來。如果這時候揉一揉二扇門的位置，就會很容易發汗，而且也會很快退燒。

可以用食指和拇指同時用力按壓二扇門穴，就能很快發汗。

附：

防感冒 常揉天宗穴

中醫學認為，“正氣記憶體，邪不可幹”。若人體陽氣不足、人體抵抗力下降，往往容易因季節天氣變化而導致鼻塞流涕、咽痛咳嗽等感冒症狀。增強抵抗力，防患於未然，不妨也按按天宗穴!

它是手太陽小腸經腧穴，具有疏風解表、行氣通絡的作用。《醫宗金鑑》一書提出“太陽主表，為一身之外藩”，即太陽經的陽氣走於體表，為保護人體的藩籬。而且，手太陽小腸經與“陽脈之海”的督脈相交，同為陽氣偏盛的經脈。天宗穴在胸背部，與心肺相近，又是陽氣聚集之處。因此要溫補陽氣、疏風解表以防治季節變化引起的感冒，不妨用用天宗穴!

在肩胛部，岡下窩中央凹陷處(肩胛上1/3處可捫及一斜向內下的骨性突出，為肩胛岡，其下即為岡下窩)，約平第4胸椎即是它的位置。按摩時將拇指置於穴位上，其餘四指於肩部固定;拇指適度用力按揉，以感覺酸脹為度。每次按揉約2~3分鐘，1~2次/日。也可使用艾條懸灸。將艾條點燃後，置於距離穴位面板約3~5釐米處懸灸，每次艾灸約20分鐘，1~2次/日。