#清風計劃#

在生活中，大家可以看到這樣一種常見的現象：老年人因為各種原因骨折不久之後，往往很多老年人就會不幸去世。

甚至有一種說法“摔倒是導致老年人死亡的第一大原因”

01 老年人為什麼更容易骨折？

人體的骨骼，是由於鈣質沉積而形成的。老年人往往多伴有骨質疏鬆，尤其是老年女性，在絕經後由於雌激素缺乏，更容易出現鈣質流失，導致骨質疏鬆。

骨質疏鬆之後，骨頭就會變脆，受力之後就很容易斷裂，這是老年人容易骨折的根本原因。

另外，老年人的運動能力、反應力都不及年輕人，行動不便，也容易不小心摔倒。

02 為什麼很多老年人骨折後往往活不久？

我們有一句俗話，叫做“傷筋動骨一百天”，也就是說，如果傷到了骨頭，需要休息很長的時間才能恢復。骨折期間，老人往往需要長時間的臥床休息，這個長時間臥床，就很容易出現問題。

（1）老年人臥床之後，很容易發生血栓，導致腦梗、心梗

老年人本身血液凝固性就增高，就較年輕人更容易出現血栓。尤其是下肢或者是腰椎骨折之後，需要長期臥床，運動量急劇減少，導致血液的流動更加緩慢，更加容易形成血栓。

這些血栓一旦脫落，會隨著血液流到腦血管和心臟的冠脈之中，堵塞血管，引起嚴重的腦梗死或者是心臟梗死。這兩種疾病，對於老人來說，都是致命的。

（2）墜積性肺炎

這也是導致老年人骨折後死亡的重要原因。由於骨折後長期臥床，老年患者的肺活量減少，且痰液等廢物容易淤積在肺中不容易咳出來，所以容易導致這些痰液在肺中滋生，加上老年人本身抵抗力較弱，容易發生肺炎。

肺炎發生後，會進一步引起老年人肺部的痰液增多，但是老年人臥床不易咳出痰，造成惡性循壞，越積越多。引起高燒、肺膿腫、呼吸迴圈衰竭，最終導致患者死亡。

（3）褥瘡

長期臥床隨之而來的還有褥瘡。褥瘡是因為面板長期受壓之後，面板壞死、潰爛。由於骨折老人長期臥床，如果護理不好，屁股、腰部很容易受壓產生褥瘡。加上老年人抵抗力差，臥床期間飲食不好，容易導致營養不良，進而使免疫力和癒合力都下降。褥瘡更容易感染，更加難以癒合，甚至可以導致菌血症，引起嚴重的全身感染。

（4）營養不良

老年人骨折臥床之後，食慾下降，吃東西不行，就會導致營養不良。繼而又會出現一些列的問題，比如免疫力低下、癒合能力差，進而導致臥床時間更長。

（5）心情不佳，甚至是抑鬱

受傷之後長期臥床，尤其是沒有得到子女精心照顧和關心的老人，更容易出現心理問題。大家也知道，人的心情其實和健康是有很大關係的。

03 如何應對骨折，幫助老年人渡過難關

很多老年人在摔倒骨折後，長時間臥床之後往往就不幸離世了，這個現象太常見了。因此，要想幫助老年人渡過這道難關，可以從以下幾點入手

（1）首先，預防骨折最為關鍵

老年人骨質疏鬆，鈣質流失，可以平時為老年人補鈣，喝牛奶，服用鈣片，都是不錯的選擇。

另外，要提醒老年人注意安全，過馬路、上廁所、上下樓梯都要注意

（2）如果骨折後，尤其是下肢骨折，情況允許的條件下，可以儘量優先考慮手術治療

採用手術治療骨折，有助於縮短骨折老人的臥床時間，減少像墜積性肺炎、褥瘡、血栓等併發症的發病風險。

（3）老年患者臥床後，要加強護理，每天定時多次為患者翻身拍背促進排痰，擦洗身體，預防褥瘡。

患者臥床後，家屬和護工應該定時為患者翻身，拍背，幫助患者排痰。然後患者平躺幾個小時後，要把患者側身過來側躺一兩個小時，避免背部受壓形成褥瘡。還可以為老年人買防褥瘡的床墊。

及時幫患者清理排洩的大小便

翻身、擦洗時注意避免損傷患處

（4）保持室內空氣清潔，保證通風，這有助於預防墜積性肺炎

（5）為老年人揉腳、揉手（避免損傷患處），促進血液循壞。

（6）有時間還要多陪老年人說說話，安慰老人，為老人舒緩心情。