寒冷的冬季，因為氣溫低，讓脊髓損傷患者的血液迴圈會更差，關節更加僵硬，肌張力更高，且一旦出現了併發症治癒的時間比較久，治癒的難度大，滯後康復程序，嚴重影響生活品質，所以脊髓損傷患者的防護就顯得格外重要。

1、注意保暖。

脊髓損傷患者由於血液迴圈較差，血管舒張收縮功能失調，導致肌肉供血不足，患者會感到非常冷，有的患者還有痙攣(肌肉張力過高)俗稱“抽筋”等併發症，而氣溫較低，會導致患者肌肉的粘滯性較高，關節活動僵硬，肌張力升高，抽筋的次數較前增加，影響康復訓練的程序，在這種情況下，保暖很重要，適當的新增衣物，儘量選擇在白天氣溫較高時進行室外活動。

2、不要用熱水袋及電熱壺

很多脊髓受傷的患者有感覺功能障礙。其中就包括了溫度覺，正常人感覺到溫度過高時，會本能地挪動身體，遠離高溫物品，但脊髓損傷患者很多因為溫度覺的受損無法像正常人一樣感覺溫度的。每年因為熱水袋和電熱壺導致燙傷的脊髓損傷的患者非常之多，而燙傷之後，由於神經營養差、血液迴圈不好，燙傷的創面又非常難以癒合，所以禁用熱水袋。

3、多活動。

冬季低溫情況下，血液粘滯度，血流速度會減慢，血管舒張收縮功能差，而脊髓損傷患者本身有運動功能障礙，肌肉與關節運動少，此時最容易併發深靜脈血栓。患者需要在家人與專業治療時的幫助在力所能及的情況下，多活動身體，如果某些肢體不能活動，也要有治療師或家人(經過培訓之後)進行區域性肢體按摩、關節活動等訓練,促進血液迴圈，從而防止下肢深靜脈血栓。

4、多晒太陽、多補鈣。

脊髓損傷患者幾乎十個有九個骨質疏鬆，人體遵循自然界用盡廢退的原則。很多脊髓損傷患者的下肢基本不負重，骨量會自然丟失造成骨質疏鬆。晒太陽可以促進鈣質吸收，預防骨質疏鬆，所以天氣晴朗時要多晒太陽多食用含鈣多的食物，還可每日服用鈣片。

5、少到人群密集處

冬季為流感多發期，人群密集處因為取暖門窗多緊閉，空氣流通差，細菌病毒較多。脊髓損傷患者由於長期臥床、活動少、抵抗力低下，很容易感染細菌病毒，輕則上呼吸道感染、重則肺部感染，所以冬季室內要多開窗透氣，可用艾葉燻蒸消毒，多到空氣好的地方如公園、河邊呼吸新鮮空氣。

同時，脊髓損傷病人要積極預防及治療各種併發症，以改善病人的預後，還要進行積極的康復鍛鍊，這有助於提高癱瘓肢體的功能，改善病人的生存品質，部分病人能夠提高其生活自理能力。如果有關於脊髓損傷康復的問題，可留言諮詢或者私信我，我會為您一一解答。