各位朋友大家好，今天老龐來和大家說一說適合冬天泡腳的,而且每個人家裡面都有的一些物品。

俗話說呢，冬天泡腳可以當成補藥。隨著冬天的來臨，天氣越來越冷了，睡前泡個腳，不僅能夠全身暖和，還能夠改善睡眠，對一些失眠的朋友也有很好的作用。特別是現在的專業泡腳盆，還有一些按摩棒，可以刺激足底的穴位和反射區，促進了血液迴圈，增強我們人體的免疫力。那麼我們家庭常見的東西用什麼泡腳可以有一些保健作用呢？今天我和大家說一說：

第1個生薑是我們每個家裡都有的調料

很常見。同時生薑也是一味中藥，具有辛溫解表和溫中止嘔的功效。用生薑泡腳，可以溫經祛寒，特別是一些腿腳怕冷的小夥伴，痛經的小夥伴可以經常用生薑泡腳。

第2個就是白醋

這個也是我們家家都有的，是我們常用的調料。白醋它不僅可以用來做美食，也可以用來洗腳。醋有軟化血管和消毒殺菌的作用。我們經常用白醋泡腳，可以清除血液中的垃圾，也可以治療腳氣，對於消除疲勞也是有很好的作用。

第3個就是我們家裡常吃的食鹽

鹽也是我們常用的調料之一。鹽在中醫上來講具有清火、涼血和解毒的功效。用鹽水泡腳對於我們清除足底的死皮，使腳變得光滑，都有很好的作用。同時中醫認為鹹味是入腎經的，經常用鹽水泡腳也有養腎和抗衰老的作用。

第4個就是艾草，也就是我們說的艾葉。

艾草是具有辛溫的作用，可以散寒止痛，溫經止血。我們如果經常用艾草泡腳，對於下肢冰涼疼痛或者是麻木的症狀都有很好的作用。尤其是對女性朋友有一些痛經，寒症的痛經有很好的治療作用，可以不妨在經期來臨的前一個星期每天用艾草進行泡腳。