​據相關資料顯示，目前中國高血壓患者已經超過3.3億，每年200萬人的死亡都與高血壓有關。但中國高血壓的知曉率僅為57.4%。高血壓早期一般沒有什麼症狀，常不被人察覺，也不被人重視，因此，高血壓被稱為“無聲殺手”，是導致心腦血管疾病的重要因素。

高血壓病是一種動脈血壓升高的慢性病症，是誘發各種心腦血管病最主要的危險因素。高血壓易引起腦中風、腦血栓、腦梗死、冠心病、心肌梗塞等疾病。嚴重威脅人體健康。但實際上，高血壓對血管的危害不是短時間形成的，一般需要一個長期的過程。

圖解：高血壓損害“血管內膜”過程

1、正常血壓

2、血壓增高衝擊血管

3、血壓越高對血管衝擊越大，使其變形異常

4、高血壓長期作用使血管內膜受損，瘢痕樣增生導致血栓形成

5、受損處形成瘢痕樣增生，使血管壁增厚

6、血管壁損傷後，有形成分堆積在粗糙的受損組織表面

7、持續不斷地形成增生，使管腔狹窄，血栓形成

8、血栓逐漸長大，最終造成血管堵塞

高血壓是三大慢性病之一，那麼高血壓有哪些常見的症狀表現呢？怎麼預防高血壓呢？

高血壓的常見表現

1、早期表現

早期多無症狀，偶爾體檢時發現血壓增高，或在精神緊張，情緒激動或勞累後感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等症狀，可能系高階精神功能失調所致。早期血壓僅暫時升高，隨病程進展血壓持續升高，臟器受累。

2、腦部表現

頭痛、頭暈常見。多由於情緒激動，過度疲勞，氣候變化或停用降壓藥而誘發。血壓急驟升高、劇烈頭痛、視力障礙、噁心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過性偏癱、失語等。

3、心臟表現

早期有心功能代償，症狀不明顯，後期心功能失代償，發生心力衰竭。

高血壓患者在各個方面都要注意，特別是在日常生活中，如果稍有不慎就會出現突發的意外狀況，嚴重的會危及生命。因此，在日常生活中要提前做好預防措施，避免意外發生。

如何預防高血壓

1、少吸菸

長期大量吸菸，會促使大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，致使血管逐漸硬化。

2、少久坐

久坐不動易使體內脂類物質 沉積在血管內減少纖維蛋白酶活性，增加體重，增加血栓的形成，誘發血壓升高。

3、少熬夜

研究分析，平均睡眠不足6小時的人，其患高血壓的機率比睡眠充足的人高1倍之多。如果一個人經常熬夜，會導致交感神經長時間處於興奮的狀態，這種情況會導致血管收縮，血壓升高。