【調養小知識】冬天為什麼大家都在做肩頸？

1、冬天為什麼做肩頸的人特別多呢？

答：因為冬天毛血管容易收縮，氣血供養不足，容易導致腦袋痛，頭暈，腦供血不足，腦梗，腦血栓，所以人們選擇冬天多做，勤做肩頸，因為通肩頸後，增加血液迴圈！

2、那麼冬天經常做肩頸可以幫助氣血迴圈和很好的起到預防保護的作用嗎？

答：是的，冬天做肩頸，會起到非常好的固本，固元，預防保護，亞健康體質轉好！

如果人體肩頸不好的話，

會引起哪些問題

由於肩頸是大腦的總開關，上注於頭部和麵部的血液都要經過肩頸。中醫講到調節人體很好的良方就是打通氣血，如果氣血不暢的話，血液中的毒堆積在肩頸，就會使肩頸硬化。

肩頸堵塞會有哪些症狀呢

毒堆積在肩頸以後就會壓血管，使血液無法很好的輸送到頭部和麵部，就會引起頭部的頭暈、腦袋痛、大腦供氧不足，易疲勞、睡眠品質下降、記憶力減退，還會引起面部發黃、發暗、長斑、面板衰老等。

為什麼說肩頸是人體先衰老的地方

因為人體迴圈是從上往下，當人體內毒較多的時候，毒首先堆積的地方就是肩頸，因為肩頸是人體的十字路口，毒堆積就會造成肩頸硬化、衰老。當肩頸不通就會造成頭部腦下垂體的營養不足，不能很好的分泌生長動情，尤其是女性，就會直接導致分泌失調，提前進入更年期。

我們該如何調調養？

下面介紹簡單易學的保護頸椎，甚至可以治好頸、椎病的方法

1、多多活動

天天以電腦為伴的朋友，用一會兒電腦，就要起來活動一下，同時活動一下脖子，但千萬不要做360度的圓周運動，只作90度向左轉，向90度的向右轉的動作，以確保我們脖子兩側的韌帶在短時間內，都能夠均衡的牽拉，以區域性供血變好。而且切記動作要緩慢。

2、打通經絡

這點很為重要。如果是脖子不舒服，很簡單的方法就是以自己的下巴寫米字，一天做一次即可，或在桌子邊擱後溪點，以確保頸椎部的血液迴圈，使自己的頸椎摸著是溫暖的，而不是冰涼的。

3、打通膀胱經

把後背膀胱經的經絡打通，可以用刮痧、拔罐、拍打法進行調養。

4、肩頸排酸，舒緩肩頸

加速頸部毒代謝，軟肌肉，緊肌肉線條，從而起到肩頸保養功效，同時能提升下頜線，趕走鬆臉、大餅臉。