眼看就要過年了，作為心腦血管疾病的大國，我們目前有心血管相關疾病的人群高達3億多，其中冠心病1100萬，腦血管1300萬，心衰500萬，高血壓接近3億，糖尿病1.9億等等等等這些觸目驚心的資料。

注意哪些事項，我們這些心腦血管疾病的朋友才能平平安安過好年呢？

1、心腦血管疾病幾乎都是慢性疾病，目前很難根治，所以需要長期正規的藥物控制，才能有效的預防疾病復發和加重。所以不管是三高還是新年年血管疾病的朋友，一定在醫生指導下，按照醫生的醫囑正規吃藥。千萬不要隨便輕信那些可以根治疾病的，或者保健品可以替代藥物的，或者沒有副作用的藥物的治療。有很多地方有個風俗就是正月不吃藥，怕不吉利，大家千萬別迷信，您想想高血壓如果一兩天不吃藥，血壓就會再次飆升，到時候各種心腦血管風險就會提高，所以千萬不要為了投吉利，不願吃藥，到時候來個心梗來個腦梗死真的就不吉利了。

2、年前有機會做個複查，在家我們可以監測血壓和血糖，但是還有一些問題，我們並不清楚，比如血脂，尤其是低密度脂蛋白，我們需要去抽血化驗，看看是不是降到了1.8以下；看看肝腎功、血常規、肌酸激酶、心電圖等等情況，如果有不舒服可以問問醫生要不要緊等等問題。把這些搞清楚，過年更安心。

3、生活別大意，過年人來人往，吃吃喝喝，儘量遠離菸酒，別覺得抽幾支沒關係，喝幾口沒關係，儘量就不要碰，哪有比命更重要的事情。飲食上，除了有糖尿病的朋友要嚴格按照糖尿病飲食外，沒有糖尿病的朋友，沒有絕對不能吃的東西，注意控制量就行。有人說不能吃肉，不能吃這個不能吃那個。其實都能吃，只是不要過量就行，健康生活不僅僅是健康飲食，還必須健康心態，所以開心很重要，而不是把自己搞得啥也不敢吃，悶悶不樂，這樣會適得其反。吃飯記住不要過飽就行，因為過飽會增加心臟負擔，會誘發心肌缺血或心衰等等問題。記得按時休息，別熬夜，熬夜後血壓肯定會波動，甚至引起心腦血管疾病加重，所以千萬別熬夜；適當活動不能忘記，不要吃了坐，坐了吃。

連續十幾年，每年三十初一，我都會遇到急性心肌梗死的患者，所以如果有不明確的不舒服，而且懷疑心梗、腦梗、心衰等等問題一定及時就診，不要覺得過年不好意思，怕給別人添麻煩，硬撐。硬撐的結果就是自己的病情越來越重，最後不但自己的生命面臨危險，而且也給一家人添了更大的麻煩。

及時去醫院，如果沒問題，皆大歡喜；如果是大問題，咱們也沒耽誤！

總之，過年是要開心，但長期的好習慣千萬別忘記！

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