什麼是老年人覺得最幸福的事？十有八九的老人會回答是“健康”。那麼，什麼是健康呢？多數老年人可能說“健康”就是身體沒有疾病。這樣的答案是不能給高分的，最多隻能給“及格”分。

人的健康，一般地說，包括生理健康和心理健康兩個方面。早在1948年聯合國世界衛生組織就指出：心理健康是人的健康的重要組成部分。然而，人們都往往忽視了心理健康，對它缺乏瞭解，甚至存在盲區，老年人更是如此。

何謂心理健康？心理健康不是一種虛無縹緲的空洞概念，它有自己明確的標準和範圍。比如，智力正常，情緒穩定，人際關係協調，心理行為符合年齡特徵等。這就是說，心理健康不僅僅是指沒有心理疾病，而是指一種積極的、發展的狀態。反之，如果在心理和行為方面表現反常狀況，那就是心理不健康，又可稱之為心理障礙。

人在各個年齡段，都存在著不同程度的心理障礙，但相較於年輕人而言，老年人的不健康心理更為突出。有資料表明，在60歲以上的人群中，近七成的老年人，有著這樣或那樣的異常心理和行為狀態。為什麼心理障礙更喜歡纏上年長的朋友呢？其原因有：

①老年人對心理健康的重要性認識不足，對如何維護自身心理健康更是茫然。

②身體的衰老，感官的老化，引發老年人心理變化，影響了老年人的心理健康。

④老年人適應能力下降，他們對社會的變化，生活的改變，社會風氣等感到難以適應，因而產生心理危機。

老年人就是在這些因素影響和衝擊下，很容易使心理失衡，產生各種各樣的心理障礙。比如有的老人情緒低落，整天高興不起來；有的老人總喜歡疑東疑西，整天多思多慮；有的老人不願意聽取別人意見，無論對方如何解釋，他依然倔強地堅持相信自己是對的；還有的老人遇事容易激動，稍不如意便火冒三丈，作出爆發性反應。（待續）

胡光玉 親和源康橋會員