一年四季裡，感到最冷的就是冬季了。然而，冬天，有寒冷，也有紅泥火爐的暖。在這樣一個充滿冰與火的時節，我們總願意去尋找我們的鐘愛與親切。

與冬日最相宜的還是:

“綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。

晚來天欲雪，能飲一杯無。”

除了穿秋褲、吃火鍋、暖被窩，想來喝茶也是極好的暖身之法。

那麼就讓我們來看看，冬日怎樣喝茶最養生。

一、溫

所謂溫，由於入冬之後，天漸轉涼冷，特別是女性茶友，為美多衣服單薄，再加每月特殊時期，體質多會寒涼，更應該多品飲溫性茶，堅持品飲溫性茶。

比如熟普洱茶，冬季風大，天乾物燥，熟茶屬於發酵茶類，熟普洱茶可以有效補充人體所需水分，有效調節人體內迴圈。熟普，其茶性溫和醇厚，對人體胃腸道刺激性更小，有暖胃、促進消化的功效。

二、順

所謂順，

一是要順滑不澀口的茶；

二是要順和自己的體質、自己的口感喜好的茶，順口順心；

三是當然再能順合自己的心理價位，喝到滿意的茶。

三、潤

冬季腎經旺盛，腎水克心火，冬宜多苦味食品，以助心陽。正如《四時調攝箋》裡所說：“冬月腎水味鹹，恐水克火，故宜養心。”而溫潤的茶葉是很好的佳選，潤而生津。普洱茶含有的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物鹼等的含量很高，能與口腔中的唾液起化學反應，能滋潤口腔，生津止渴。

生活中我們離不開茶,

是因為，茶帶給我們的不只是健康,

還有一份好心情。

特別是在這個寒冷的冬季裡，

我們可以手捧一杯熱茶，在熱氣氤氳裡做一個詩意的夢，然後微笑舉杯，與冬天這個充滿魅力與神祕的季節會心一笑，心照不宣。

除了喝茶暖身，大家出門也要多穿衣服，注意保暖喲！