作為一個資深養生老阿姨，當然每天泡腳也是必不可少的，泡腳水裡加上老中醫推薦的這幾樣，輕鬆祛痘、去除黑眼圈，還能改善睡眠哦，趕緊動動小手收藏好哦~

【茯苓 泡腳】

去除閉口

經常長痘痘的原因大多是因為體內溼氣過重，排不出去，反而攻到了臉上。茯苓是祛除溼氣很好的藥材，健脾益氣，促進血液迴圈，調節內分泌，連泡兩週就可以有效緩解因為溼氣引起的痘痘。

【生薑 泡腳】

風寒感冒、風溼性關節炎、手腳冰涼

手腳冰涼、痛經大多是因為體質虛寒，生薑驅寒，連續泡腳1-2周，能夠有效改善血液迴圈，痛經、手腳冰涼都可以有效得到緩解哦~

【花椒 泡腳】

消滅虛胖水腫，大象腿，專治游泳圈

虛胖、小肚子大和溼氣重有著直接的關係，花椒祛溼發汗的效果特別好，排汗可以將體內的毒素和溼寒氣帶出，堅持泡，對於水腫型虛胖特別有效。

【當歸 泡腳】

黑眼圈細紋嚴重、眼睛浮腫

黑眼圈、細紋、浮腫等多因眼周肌膚代謝出現問題，當歸有活血化瘀的功效，經常使用當歸泡腳可以行氣活血，搭配眼霜按摩，堅持一週，黑眼圈就會有明顯的改善。

【白醋 泡腳】

改善睡眠，美白祛斑

睡眠不好，可以在睡前用白醋泡腳30分鐘，鬆弛緊張的神經，改善睡眠品質和失眠的情況，還可以淨化血液，改善面部色斑哦。

【陳皮 泡腳】

畏懼怕冷、面板粗糙

體虛怕冷是因為體內寒氣重，用陳皮泡腳1-2周，就可以使體內寒氣完全消失，陳皮中含有豐富的VC，可以很好改善腳部面板粗糙的問題，使面板光滑細膩哦