現在很多人都喜歡談一個詞“養生”。這個詞一想到的群體也都是中老年人，但是不知道從什麼時候開始，“養生”這個詞不再是中老年人專屬了，年輕人也開始過上了“養生”的生活，什麼保溫杯裡泡枸杞，什麼熬東加大棗黃芪，年輕人也越來越開始走上了養生的路上了，提到養生，最不能少的就是每晚都不少的泡腳了吧！

泡腳對我們的身體是很有好處的，能夠將身體內部的一些“垃圾”給排出去，尤其是白癜風患者，可以適當的泡一下腳，對恢復是很有好處的，那麼泡腳具體有什麼樣的好處呢？

好處一：促進睡眠

白癜風患者因為患病之後，受到外界的一些不公平的看法，心理壓力極大，不管是工作還是生活，都受到了很大的影響。這就導致患者很容易失眠、睡不著。我們知道，一個人如果睡眠品質不能得到保證的話，第二天的精神狀態就會不好，長期這樣熬夜、失眠下去，就會破壞我們身體的免疫力系統，導致身體的免疫力下降，對白癜風患者來說，是很不利的，很容易導致白癜風病情加重。

但是泡腳卻能夠讓人的神經，身體得到一定程度的放鬆，能夠幫助睡眠，所以經常泡腳是對睡眠有好處的。

好處二：促進血液迴圈

泡腳能夠促進血液迴圈。尤其是冬天的時候，腳部的微迴圈是比較弱的，很多時候腳部是冰冷的狀態。這對於白癜風患者來說，很容易造成凍傷，從而出現白斑的同形反應，導致白癜風病情加重。泡腳卻可以刺激腳底的穴位，因為腳上的經脈比較多，這樣就可以達到放鬆和消除疲勞的作用，尤其是對於很長時間不鍛鍊的人來說，好處是比較多的。

但是泡腳也是有講究的，不是隨便怎麼泡都可以的，泡腳要注意兩點：

1. 時間不宜過長

很多人都知道泡腳對身體好，就會覺得泡的越久對身體的好處就越多，事實上並不是這樣的。泡腳泡久了之後，很容易出現心慌、痠軟乏力的症狀。一般泡腳的最佳時長為20分鐘左右，在泡腳的時候可以自己適當的加一下艾草、紅花，對身體會有一定的好處。

2. 腳部有傷不宜泡

對於白癜風皮損處在腳部的患者來說，是不建議泡腳的，容易出現感染的現象，很容易導致白癜風擴散。

溫馨提示：泡腳雖然人體的好處比較多，但是白癜風患者泡腳的時候還需要愛醫生的指導下進行，避免一些刺激因素，以免白癜風病情加重。