一兩酒的確不多，這酒是啤的紅的還是白的？頻繁每日飲用高度數的酒可能會增加誘發三高的機率，如果是啤酒、紅酒、黃酒倒是真的不多，估計酒精攝入量也就在各10g以下，這樣其實很難誘發高血壓發生。居民膳食指南中明確提到，每日的限定酒精攝入量，成年男性是25g/d，女性是15g/d，25g的酒精折算成酒，約是750ml啤酒，450ml紅酒，2兩以內的白酒，當然，這不是說如果按照這個限定量就可以每日喝酒，它們只是說如果某一天要喝酒，那麼這個是上限，但頻繁地每日飲酒，對身體必定是有損害的。有不完全統計：如果每日喝酒，飲酒量在10g以內，40歲後誘發三高疾病概率在1%以下，如果飲酒量上升到膳食指南上限的量，那麼40歲後誘發的概率會增加到7%，若是每日都酗酒，則飆升到40%以上。

每天如果只喝一兩酒的話，的確得高血壓的概率是很低的，但是也不能排出絕對不會得高血壓，因為高血壓的發生率不僅和菸酒相關，和很多因素也有密切關聯。例如遺傳性，一些朋友可能會由於自身的“乙醛脫氫酶（酒精的代謝會產生有毒物質乙醛，乙醛必須脫氫生成乙酸，隨著尿液排出體外，酒精對人體才沒有威脅）”幾乎沒有，而對酒精的抵抗能力極其弱，比起一些乙醛脫氫酶豐富的人群來說，可能會更容易患上三高或肝臟疾病；或先天脂代謝較弱，如果愛大口吃肉，大口喝酒，那麼必然是比普通人更容易患上三高；除了飲酒，和其他食物的攝入也有關聯，例如過多攝入高油高脂食物，過多的糖分攝入，即便是生活中不喝酒，那也是很有可能患上三高的；還有缺乏運動，喜歡久坐久躺的人群，它們患上三高的概率比愛運動的人群要高出近10倍。

總之，其實個人認為只要能夠控制自己飲酒量，那麼不必刻意去戒酒，這個社會很難有出門聚會過節團年不喝酒的說法。酒精對人體的影響比較複雜，其實有益處，但同時害處也是顯而易見的，少量酒精的攝入促進副交感神經興奮，有舒張血管的效果，但稍微多量的酒精就可能反倒刺激交感神經，增加腎上腺素分泌，讓血流加速，心跳加快，這對高血壓患者來說是十分危險的；而酒精無論多少，都可能會損傷肝臟細胞，近幾年的研究還發現它們可能對dna會造成不可逆的損害。總之我的觀點是，偶爾小酌是最好的，如果控量飲酒自己並未出現亞健康和不適的狀態，不需要刻意去戒酒，但一定要控制好攝入量，不要每日飲酒，飲酒注意按照膳食指南推薦上限控制。

飲酒並非誘發高血壓的絕對條件，除了控制飲酒量之外，建議大家還應當能戒菸就戒菸（菸草可以說是對人一無是處的），另外還應當注重日常飲食，儘量清淡為主，堅持鍛鍊習慣，不要久坐久躺。特別是在40歲後，應當定期檢測自己的血常規，控制適宜體重，不然很容易患上三高，高尿酸、痛風等症狀，早檢測早預防，能讓我們的身體更健康。