當我們生氣的時候，經常會有朋友在耳邊說起：別生氣，怒傷肝……，我們都知道任由七情六慾，“七情六慾”在控制人體“五臟六腑”的健康，怒便是七情中的一情。我們習慣了將“喜”意外的情緒都稱之為負面情緒，其實負面情緒不只會導致肝氣鬱結，《素問》有：“怒傷肝，喜傷心，思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”的記載。負面情緒會導致臟腑氣機的紊亂，使臟腑功能失調，從而導致各種疾病的發生。關於情緒致病，給大家介紹5種常見的因情志不和而發生的頑固性慢性疾病，其中，第4種很多人想不到。

1、高血壓--情緒低落、焦慮、壓力大

從中醫角度來說，高血壓的發生與情志有關，長期的情緒低落、焦慮，壓力大，容易肝鬱氣滯，此類高血壓變動在肝，以肝氣鬱結為起始，繼而出現肝陽上亢或肝火上炎；而病本在脾，脾失健運，升降無權，最後因肝脾不調、氣血不和，氣機升降失常而致病。其治療以以疏肝健脾、調暢氣機為主要原則，同時，也要注意患者的心理疏導，使其心態平穩，可防止激動的情緒加重肝鬱的情況，影響疾病治療。

2、糖尿病--怒--情志不遂、肝氣鬱結

從中醫角度來說，長期的情志不遂，容易肝氣鬱結，會導致糖尿病的發生或加重病情。《內經》有言：“怒則氣上逆，胸中蓄積，血氣逆留，髖皮充肌，血脈不行，轉而為熱，熱則消肌膚，故為消癉。”可見，糖尿病的發生與不良情緒有關。

對於此類糖尿病的治療以疏肝健脾為主要原則，同時，也要配合心理疏導，疏解患者心情，對疾病的治療有積極作用。

3、胃腸病--怒--臟腑氣機失調

胃腸健康與情志也有很大關係，《靈樞》有言:“怒則氣逆，甚則嘔血及飧洩，故氣上矣。”不良的情緒刺激會影響胃腸功能。從中醫角度來說，脾胃是氣機升降之樞，情志變化和情緒波動，容易傷及心、肝、脾三髒，從而導致臟腑氣機失調，表現在胃腸功能的改變，如發生痛、痞、吐、瀉、噎等病證。

對於此類因負面情緒所致的胃腸疾病，在調理恢復臟腑功能的同時，還需患者注意情緒的自我調劑，對胃腸同樣有益。

4、甲狀腺結節--怒、思

甲狀腺結節屬於中醫“癭病”的範疇，其發生與長期有消極、負面的情緒有關。從中醫角度來說，怒傷肝，思傷脾，肝和脾的疏洩、運化功能失司，水溼內停，溼聚而成痰，痰溼與鬱滯的氣在甲狀腺聚結，就形成了甲狀腺結節。

在治療上以疏肝健脾、化痰消結為主要原則，同時，患者也要注意情志的調節。

5、失眠--“七情”過度

七情皆可導致失眠，過度的大喜、大思、大怒等情緒會損傷臟腑，臟腑的功能就會失和，會導致心神失養或心神受擾，從而發生失眠。所謂過猶不及就是如此，平時要注意情緒的自我調節。

在治療此類失眠，以調理臟腑、安神為主要原則。

雖說人有七情六慾，都體會盡了才算是完美人生，但是為了我們能夠更長久的體會人間的喜樂，還是應該儘量控制自己的情緒，凡事有度，切忌大喜、大思、大怒的情緒長期佔據生活，記住：淡定~淡定~遇事不要慌，掏出手機跟我聊聊……#中醫# #情緒# #失眠#