在前面很多文章中都會提到肝氣鬱結，那麼肝氣鬱結到底是由什麼導致的呢？舉幾個在生活中很常見的例子，比如遇到不順心的事情總不能很快的調節好心情，這口氣總是捋不順，煩悶的心情會持續很長時間；或者對事情的態度過於悲觀，甚至杞人憂天，每天唉聲嘆氣鬱鬱寡歡等，這些都會導致肝氣不舒、氣虛瘀滯。如果不及時調整，長期這樣發展下去，就會造成肝氣鬱結，反而形成了惡性迴圈，導致疾病的發生。

說了這麼多，肝氣鬱結到底是什麼呢？其實是由於肝的疏洩功能異常、疏洩不及而導致的氣機瘀滯，從而引發的一系列症狀。那麼肝氣鬱結都有哪些表現呢？

1、情志不舒

肝臟氣機鬱結滯留在體內，情志得不到疏解，時間久了就容易情緒失控，變得易怒、焦慮、煩躁。另一方面，肝鬱不疏，會使人情志抑鬱、多疑，最後導致人體的內分泌紊亂。

2、失眠多夢

肝氣鬱者心煩，易發生入睡困難、易醒、多夢等情況，嚴重的可能會發展成失眠。而睡眠品質受到影響、睡眠不足，肝臟得不到充分的休養，會加重肝臟的負擔。同時會導致面板粗糙、臉色暗沉等。

3、脾胃失和

很多時候大家都會說氣得吃不下飯，其實心情不好會使人不思飲食，這是因為肝和脾相生又相剋，肝鬱橫逆犯脾，簡單來說，就是肝氣鬱結影響了正常的消化、吸收功能，從而表現出脾胃失和的症狀。脾胃失和，導致代謝緩慢、四肢乏力、懶惰少動，從而造成肥胖、便祕等問題。

4、胸脅脹痛

肝氣鬱結容易導致氣滯血瘀，而肝臟位於胸脅部位，可導致胸脅脹痛、腹部脹滿、噁心等不良反應。

5、舌苔薄白

從中醫望診角度來說，肝鬱的人脣色較淡、舌苔薄白，顯得氣色不足、顏色黯淡。如果肝鬱減弱了肝臟功能，可能還會有貧血的症狀。

6、女子月經失常

女子月經正常與否與肝的疏洩功能正常與否密切相關，肝氣不疏可導致經期過短、月經量少、經間期出血等症狀。

如果出現以上症狀中的任意2種，您可就要注意了，您可能有肝鬱的情況發生了，一定要予以重視。所謂“百病皆生於氣”，肝鬱氣滯除了上述症狀，還可誘發多種疾病，如甲狀腺結節、乳腺結節，嚴重的還可能誘發腫瘤。

對於肝鬱鬱結的人可選擇中醫疏肝健脾，同時在生活中注意情志的調節，在飲食上可以食用一些疏肝解鬱的食物，對肝氣舒達有益。#肝鬱# #中醫# #乳腺結節#