隨著現代人的生活節奏加快頸椎病在困擾著很多人的生活。頸椎病的定義是什麼呢，很多人都認為頸椎病就是有頸部不舒服才認為是頸椎病。但是在很多的患者當中不一定說頸椎有不舒服或者是疼痛才確定是頸椎病，很多患者出現頭痛惡心嘔吐，食慾不振，心慌氣短等這些症狀很大一部分都是和頸椎病有關係的。由於頸椎病的型別比較多，它包括椎動脈型，交感神經型和肌肉型混合型。所以說，出現的症狀壓迫神經和血管以後它所呈現的症狀也是不一樣的。那麼我們如何在正常的生活中去發現頸椎病或者是預防治療頸椎病呢？

首先呢，我們要結合自己具體的情況和症狀來發現和確定頸椎病，比如出現頸部肌肉的痠痛，噁心，嘔吐，這些症狀呢，就會出現可考慮頸椎病的一些問題。檢查的方法呢，一般是通過做頸椎的核磁共振來發現包括椎間盤的突出，壓迫了神經根或者是頸椎的生理彎曲度變直。

頸椎病如何去預防和調理呢？這個主要是通過自己的一個生活方式和工作的姿勢都要改變。特別是長期伏案的工作者，一定要在一個小時工作以後需要休息。在平時做一些肌肉的拉伸動作，這樣呢，就可以很好的來緩解頸椎病，緩解肌肉緊張，壓迫神經和減少骨質增生的出現。